Съдържание
- Как изглеждат здравите и нездравите нокти?
- Промени в цвета или структурата на ноктите
- Нокти и психично здраве
- Нокти и хранене
- съображения
- Грешен дизайн
- препоръка
Когато се чувствате зле, можете да проверите здравето си с помощта на термометър или манометър. Може би по цвета на кожата си можете да кажете, че сте трескава. Но някога ли сте се опитвали да погледнете ноктите си, за да разберете какво се случва във вас? Цветът, формата и структурата на ноктите ви могат да бъдат добър индикатор за вашето здраве.
Как изглеждат здравите и нездравите нокти?
Ноктите ви могат да бъдат инструменти за оценка на здравето, но първо трябва да знаете как да идентифицирате здрави нокти и нездравословни нокти.
Здравите нокти са гладки. Те нямат подутини, депресии, петна или обезцветяване. Кутикулите не трябва да имат пукнатини и хлабави кожи, те трябва да бъдат добре хидратирани и меки.
Нездравите нокти имат различен цвят от естествения.Те могат да бъдат напукани, крехки или дори счупени.
Промени в цвета или структурата на ноктите
Промяната в цвета на ноктите може да доведе до здравословни проблеми. Сините нокти могат да означават, че тялото ви не получава достатъчно кислород, докато много червените нокти могат да показват сърдечно заболяване. Твърде много бели нокти са свързани с чернодробно заболяване или анемия и жълти нокти с диабет. Ноктите с розова и бяла половина могат да означават бъбречно заболяване.
Нокти и психично здраве
Нередовни нокти и кожички могат да показват емоционални проблеми, тревожност или обсесивно-компулсивно разстройство. Някой, който убожда пръстите си, драска твоите нокти или изважда кожичките, често е нервен, тревожен или в капан в този навик по навик. В изследване, озаглавено "Клинична педиатрия", публикувано през 1990 г., лекари Лейн Робсън и Александър К.С. Леунг предположил, че децата с ухапване на ноктите могат да започнат деструктивния навик, като имитират възрастни или по-големи деца.
Нокти и хранене
Ноктите ви се възползват толкова от доброто хранене, колкото и останалата част от тялото ви. Слаби, чупливи нокти могат да показват, че имате нужда от калций. Недостигът на витамин B е вероятна причина за депресии и кървене. Парчета кожа, повдигнати около ноктите, може да подсказват, че имате недостиг на витамин С или фолиева киселина. Правилото за добро хранене е пет за оцеляване. Като ядете поне пет плода и зеленчуци на ден, можете да поддържате ноктите и тялото си здрави и здрави.
съображения
Не всички аномалии или промени в цвета на ноктите показват здравословни проблеми. Лекарят ще разглежда проблемите на ноктите като симптом на заболяване, но обикновено разликата във външния вид на нокътя ще има поне един друг съпътстващ медицински симптом. Ако имате затруднено дишане - и ноктите ви имат син оттенък - тогава може да не получавате достатъчно кислород. Въпреки това, един син оттенък сам по себе си може да не е достатъчен, за да предизвика безпокойство.
Грешен дизайн
Един от митовете за белите петна по ноктите е, че те са причинени от недостиг на калций или витамин. Белите петна, наричани още левконичия, могат да бъдат причинени от дефицит на цинк, но вероятността е по някакъв начин да сте повредили нокътя. Понякога наранявания се случват седмици преди появата на бели петна.
препоръка
Състоянието на ноктите може да е показател за това как ще се отразят здравословните или витаминни недостатъци, но не се притеснявайте, ако забележите, че ноктите ви са се обезцветили или са се променили в текстурата. Консултирайте се с Вашия лекар преди да преминете към заключения. Той ще използва уликите на ноктите си само като един от няколкото фактора, за да определи как ще се развива здравето ви.