Съдържание
- въведение
- Пийте много вода
- Гаргара с топла солена вода
- джинджифил
- мед
- мента
- Чеснов чай
- Лимонов или портокалов сок
- прополис
- Естествено вдишване
- Маракуя
въведение
Възпаленото гърло засяга мъжете и жените, децата, възрастните и възрастните хора. Проблемът става още по-разпространен в периода между сезоните, поради внезапните промени в температурата. Винаги е най-добре да се потърси специализиран лекар, но някои лесни за приготвяне домашно приготвени рецепти могат да облекчат дискомфорта и да възстановят скоростта.
Пийте много вода
Възпалението обикновено прави сухото гърло, така че водата е голям съюзник. Той помага за облекчаване на неприятното усещане за възпалено гърло, като поддържа вокалните струни хидратирани и не им позволява да изсъхнат отново. В критични периоди на възпаление е важно да се вземат поне два литра вода на ден.
Гаргара с топла солена вода
Смесването на вода със сол, за да се направи гаргара, спомага за облекчаване на дискомфорта от възпалено гърло. Процесът работи по следния начин: топлата вода разширява кръвоносните съдове, намалявайки възпалението, докато солта помага за отстраняване на слузта, която се образува в гърлото, което успокоява болката.
джинджифил
Джинджифилът е тревисто растение, което действа като свято средство срещу възпалено гърло. С терапевтични свойства, джинджифилът предлага вид антибактериално действие, което допринася за борбата с различни видове болка, от мигрена до менструални болки. Той също така облекчава сърбежа в гърлото и оставя освежаващо усещане. Тя може да се консумира под формата на чай или прах.
мед
Терапевтичните свойства на пчелния мед са известни от хиляди години. Освен борбата с грипа, коликите и лошото храносмилане, медът също е съюзник срещу възпаленото гърло. Световната здравна организация (СЗО) съобщава за посочване на мед като идеален подсладител за пациенти с дразнене на гърлото и кашлица. Това е така, защото медът влага в състава си антиоксидантни вещества, които действат върху раните в гърлото. В допълнение, той действа и предизвиква органични реакции на защита на човешкото тяло.
мента
Както джинджифил, мента освежава и облекчава дишането. Също така поради това се получават много фармацевтични таблетки от мента. За съжаление, ефектът на мента, в сравнение с други естествени средства, не е траен. Така или иначе, той е показан за най-критичните моменти на болка и може да се консумира като куршум или инфузия.
Чеснов чай
Въпреки че няма много приятен вкус, чесънът помага много за възстановяването. Докато горещата вода разширява кръвоносните съдове, спомага за намаляване на възпалението и насърчава облекчението, чесънът действа чрез укрепване на имунната система поради антиоксидантните си свойства, които неутрализират действието на свободните радикали.
Лимонов или портокалов сок
Цитрусовите сокове, като лимон и портокал, помагат за отстраняването на замърсявания от района, засегнат от възпаление. Те намаляват усещането за дискомфорт, кашлица, дразнене и сърбеж. В допълнение, те са големи доставчици на витамин С, богат на антиоксиданти хранителен елемент, който помага за предотвратяване на заболявания, като защитава тялото и укрепва имунната система.
прополис
Произведен от пчели, прополисът е чудесно естествено средство срещу възпалено гърло. Богат на аминокиселини, витамини и биофлавоноиди, прополисът има антибактериално и анестетично действие. Голямото предимство на употребата му по отношение на обичайните антибиотици е, че унищожава вредните бактерии, които запазват полезните, както и бактериите на чревната флора. Прополисът може да се консумира чрез екстракти, спрейове, сиропи, таблетки и куршуми.
Естествено вдишване
С запушен нос хората дишат повече през устата си, влошавайки дразненето на гърлото. Добра алтернатива за отпушване на дихателните пътища, особено на носа, е естествено вдишване. Просто затоплете малко вода, сложете го в купа с листа от евкалипт, поставете главата си върху контейнера и вдъхновете си пара. Резултатът е още по-добър, ако покриете главата и купата с кърпа, като се възползвате от инфузионната топлина.
Маракуя
Известен със своето успокояващо действие и за подпомагане на лечението на язви и гастрит, плодът на страст също е чудесен съюзник за намаляване на дискомфорта, причинен от болки в гърлото. Това е така, защото плодът има успокояващи и противовъзпалителни свойства. Може да се консумира под формата на плодове, сок или чай.