Съдържание
- въведение
- Добре дошли в джунглата - Guns N 'Roses
- C'mon (Уловете изненада) - Tiesto с участието на Busta Rhymes
- Надолу - каменните пилоти
- Carry It - Травис Баркър, RZA, Raekwon, Том Морело
- Влез в Sandman - Metallica
- Кошиза - аудиозапис
- Готови ли сте - Rollins Band
- Мош - Еминем
- Горещ за учител - Ван Хален
- Няма повече тъга - Linkin Park
- Изгубени при раждане - публичен враг
- Уста за война - Pantera
- Spaz Out - армия на феарите
- Добре дошли вкъщи - Coheed и Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- Долу с болестта - нарушен
- - До разпадането ми - Еминем
- Мощност - Kanye West
- Част 1 - Роб Зомби
- Не знаеш - 50 Cent и Eminem
въведение
Кой знае песните по-добре от учителите по фитнес? Говорихме с много от тях и направихме проучване на песните, които се разпалват, когато става дума за пускането на пот ризата. Разгледайте предложенията!
Добре дошли в джунглата - Guns N 'Roses
Ако сте опитали метода на Табата (20 секунди упражнение, последвано от 10 секунди почивка, повторен 8 пъти), това е перфектната музика за упражнения!
C'mon (Уловете изненада) - Tiesto с участието на Busta Rhymes
Няма да се объркаш с Tiesto, ако искаш да се приближиш и да продължиш да се движиш! Тази песен е идеална за подпомагане на кратките стъпки и стъпки.
Надолу - каменните пилоти
Някои песни са толкова мощни, че усещате пълната сила на света! Тази песен се препоръчва за бокс обучение.
Carry It - Травис Баркър, RZA, Raekwon, Том Морело
Слушайте тази песен, когато сте на път за фитнес, за да се вълнувате! Тя е перфектна, защото не е прекалено забързана и няма да се изморите предварително.
Влез в Sandman - Metallica
Когато сте в интензивна тренировка, която изисква сила и издръжливост, има няколко песни, които се вписват, както и тази класика.
Кошиза - аудиозапис
Ако търсите песен, която да вдигне тежки тежести, това трябва да бъде безспорен избор.
Getty Images / Getty Images Забавление / Getty Images
Готови ли сте - Rollins Band
След затопляне, това е идеалната песен за започване на тренировката. Писмото й казва всичко и изисква от вас да сте готови да се оформите.
Мош - Еминем
Само темпото е достатъчно, за да накара някой да отиде във фитнеса. Слушайте тази песен преди тежко упражнение или друг по-сложен.
Горещ за учител - Ван Хален
Какво повече бихте искали? Впечатляваща батерия и радостен ритъм, който ви кара да се движите.
Няма повече тъга - Linkin Park
Тази песен е добра за вдигане на тежести. Тя започва малко по-бавно и след това увеличава темпото, което е, когато сте готови да вземете тежките тежести от земята.
Изгубени при раждане - публичен враг
Тази песен е, за да ви подлуди преди голяма серия или максимално усилие.
Уста за война - Pantera
Някои хора просто се нуждаят от добра музика, за да подобрят представянето си. Не забравяйте това, за да ви помогне да станете по-тежки във фитнеса.
Spaz Out - армия на феарите
За тези, които правят клякам или вдигане на тежести, тази песен е идеална за слушане малко преди да започнете да премествате теглото.
Добре дошли вкъщи - Coheed и Cambria
Може би никога не сте чували тази песен, но това е друг фаворит на атлети.
Hells Bells - AC / DC
Пропуските са един от най-добрите начини, по които треньорите използват мазнини. Тази песен се вписва идеално за тези, които се нуждаят от помощ по време на психически изтощителни сесии.
Долу с болестта - нарушен
Някои хора смятат за отопление пасивен процес. Но когато се прави правилно, то кара сърцето ви да стреля и подготвя тялото да се движи. Слушайте тази музика, за да загреете мускулите си и да избегнете наранявания.
- До разпадането ми - Еминем
Тази песен е чудесна за аеробика, къси състезания или струнни упражнения.
Мощност - Kanye West
Тази версия има всички съставки на страхотна музика, за да работи. Ако не сте в настроение да отидете на фитнес, слушайте тази песен, вземете ключовете от къщата и избягайте да тренирате.
Част 1 - Роб Зомби
Няма да чуете тази песен по радиото, но вероятно ще я чуете във всеки фитнес. Прекалено хубаво е да се работи!
Не знаеш - 50 Cent и Eminem
Не си ли намерил добър начин да сложиш край на навременна практика? Изберете ускорена песен и слушайте, докато не завършите упражнението. Това е чудесен избор!