Съдържание
Петгодишните откриват себе си, света и как всичко работи. Така че те често ще тестват границите, за да видят колко далеч могат да отидат. Част от това да бъдеш добър родител е да ги научиш как да се справяш с емоциите си и да им показваш, чрез пример, какво е подходящо и кое не. Ако имате склонност да крещите и да се карате в обществото, тогава те ще бъдат податливи на това. Ако искате децата ви да бъдат щастливи и балансирани, едно от най-важните неща е да ги научите на конструктивни начини за справяне със стреса.
инструкции
-
Разберете защо вашето дете е разстроено. Тя може да бъде нещо, което лесно може да бъде отстранено, като глад, жажда или някакво нараняване. Помогнете му да намери решение на проблема.
-
Бъдете твърди в дисциплинирането на вашия петгодишен син. Ако той се бори като начин на манипулация, за да даде нещо, не се поддавайте. Ако се предаде, тя ще покаже на детето, че ако тя крещи и плаче достатъчно, ще получи това, което иска. Ако някога работи, ще продължи да го прави.
-
Учете детето си как да контролира емоциите си. Когато е много разстроен, помолете го да затвори очи и да поеме дълбоко дъх десет пъти. Кажете й да си представя себе си в спокойна обстановка като плаж или парк. Практикувайте този метод на медитация с детето ежедневно и той в крайна сметка ще развие по-спокоен ум. Започнете с пет минути и бавно вземете медитацията до 15 до 30 минути дневно.
-
Изпратете детето си в спалнята, когато сте ядосани. С твърд глас му кажи да не се връща, докато не се успокои. Говори с детето, когато тя е спокойна. Кажете му, че борбата, когато сте ядосан, изобщо няма да помогне.
-
Обучете детето си да се изразява конструктивно, когато е разстроен. Вместо да се бориш и да правиш бъркотия, научи го да пише емоциите си в дневник. Той може също така да ги изрази чрез рисунки или физическа активност, като хвърляне на удари в торбичка, бягане или плуване.
-
Покажете на детето си как изглежда, когато е ядосан. Филмирайте го, когато се биете, след това покажете видеото, когато е по-спокойно. Попитайте детето какво ще направи с човек, който действа по този начин. Не го критикувайте, а го накарайте да осъзнае, че не е уместно да действаме агресивно с другите.
-
Давайте награди на детето си, когато се държи добре и спокойно. Когато показвате емоционален самоконтрол, дайте му комплимент с прегръдка, целувка, а понякога и подарък или нещо, което той харесва. Това се нарича положително укрепване и учението на детето да има емоционална самодисциплина.