Съдържание
Подвежда ли ви зимното време? Чувствате ли се депресирани през студените зимни месеци, когато дните са по-кратки и е твърде студено, за да излезете навън? Ако е така, възможно е да имате сезонно афективно разстройство (SAD). Един от начините за лечение на това заболяване е използването на слънчева лампа. Тези лампи се намират за битова и търговска употреба. Въпреки че продължават дълго, може би години, с времето те трябва да бъдат заменени. Резервните крушки за вашата слънчева лампа са лесни за намиране.
История
През 1984 г. д-р Норман Розентал и неговите колеги представиха документ, който дефинира сезонното афективно разстройство (SAD) и описва използването на изкуствена светлина за лечение. Изкуствената слънчева светлина се използва за имитация на продължителността на летния ден. Последвалите проучвания показват, че кратките периоди на ежедневно излагане на изкуствена слънчева светлина са достатъчни за борба със симптомите на депресия. Изблици на светлина се използват за имитиране на пролетен изгрев. През 2005 г. група от Американската психиатрична асоциация стигна до заключението, че терапията със слънчева лампа може да се използва като заместител или комбинация с лекарства за лечение на депресия.
Професия
Слънчевите лампи излъчват UVA и UVB светлинни лъчи. Това са късите ултравиолетови вълни, открити на естествена слънчева светлина. UVA светлината е известна като „слънчев лъч“. Кожните пигменти потъмняват в отговор на излагане на UVA светлина. Това потъмняване на кожата е защитен отговор на тялото за защита на кожата от вредните UV лъчи. UVB светлината стимулира тялото ни да произвежда витамин D. Слънчевата светлина е най-ефективният метод за производство на витамин D. Въпреки че храните са обогатени с витамин D, много хора имат ниски нива на това необходимо хранително вещество.
Ползи
Слънчевите лампи се използват за лечение на сезонни афективни разстройства, акне, нарушения на съня, дефицит на витамин D и депресия. Някои нарушения на съня са свързани с телесната температура и нерегулираната секреция на мелатонин. Излагането на слънчеви лампи сутрин и през нощта помага за нулиране на вътрешния часовник на тялото. Слънчевите лампи се обмислят за лечение на биполярно разстройство, хранителни разстройства, хиперактивност и дефицит на внимание при възрастни, нарушения на съня и разстройства и ежедневна възбуда, свързани с болестта на Алцхаймер.
Внимание
Прекомерното излагане на UV лъчи може да доведе до повишен риск от рак на кожата. Използването на слънчеви лампи също носи риск от изгаряния. Очите са особено уязвими от въздействието на ултравиолетовите лъчи и излагането може да предизвика изгаряния на роговицата. Той също така насърчава преждевременното стареене на кожата и може да допринесе за катаракта. Очила трябва да се носят, когато се използва слънчева лампа или щанд. В допълнение, някои лекарства повишават фоточувствителността и излагането на слънчева светлина трябва да бъде ограничено, докато се използват такива лекарства.
Съображения
Слънчевите лампи се срещат в няколко форми. В допълнение към търговските и жилищни солариуми и кабини има и светлинни кутии и лампи за фототерапия. Едно просто търсене в Интернет ще наеме много доставчици, които продават както слънчеви лампи, така и резервни лампи. Използвана в продължение на десет минути дневно, лампата може да продължи до четири години. Предлагат се модерни светлинни кутии за лечение на TAS, без да се излъчва вредно UV лъчение.
Купуване на местно ниво
Ако сте закупили соларна лампа или солариум от местен доставчик, консултирайте се с този доставчик къде да закупите резервни лампи. Можете дори да получите отстъпка за лоялен клиент. Дистрибуторите се различават в зависимост от местоположението. Можете също да проверите в магазини с отстъпки, офиси на магазини или магазини за „направи си сам“. В зависимост от вида на слънчевата лампа, която имате, тези магазини могат да разполагат с лампи. Когато пазарувате на местно ниво, е възможно да видите точно какво купувате преди да закупите и да се уверите, че сте закупили правилната лампа за вашата употреба.
Интернет ресурси
Интернет предлага безкрайни възможности за закупуване на каквото и да било, включително заместващи соларни лампи. Има много онлайн ресурси за закупуване на соларни лампи и солариуми. Тези източници продават и заместващи. Освен това има сайтове, които продават само резервни части, а не лампи. Онлайн пазаруването ви позволява да спестите време и пари, ако вече знаете какво търсите.