Съдържание
Кръвните съсиреци са начинът на тялото да лекува наранявания. Тромбоцитите в кръвта ви реагират на наранявания, като порязване, като се слепват, за да спрат кървенето. Някои храни влияят върху способността на организма да образува съсирек. Те могат да уплътняват или разреждат кръвта. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете нова програма за хранене, особено ако се опитвате да контролирате заболяване, свързано с кървене.
Храни с витамин Е
Храни с високо съдържание на витамин Е и ниско съдържание на витамин К ще разредят кръвта ви и ще затруднят съсирването.Бадемите и лешниците са два добри източника на витамин Е. Една супена лъжица масло от пшеничен зародиш съдържа 100% от препоръчителното дневно количество от това хранително вещество. Други масла, в които може да се намери този витамин, са царевица, фъстъци, сусам и слънчоглед. Можете също така да приемате хранителното вещество като добавка. Ако приемате антикоагулант, увеличаването на приема на храни с витамин Е може да разреди кръвта ви прекомерно.
Храни с витамин К
Храните, богати на витамин К, работят за сгъстяване на кръвта. Помага на кръвта да се съсирва правилно. Можете да го намерите в брюкселско зеле, манголд, спанак, кейл, зелен чай, кейл, магданоз и горчица. Броколи, карфиол, яйчен жълтък и соя също съдържат големи количества от това хранително вещество. Ако приемате антикоагулант, увеличаването на консумацията на тези храни може да противодейства на ефектите от лекарството. Обсъдете диетата си с Вашия лекар.
Билки и подправки
Витамин Е не е единственият продукт, който може да разрежда кръвта ви. Билки, подправки и добавки също насърчават кървенето. Продуктите, които поставяте в храната, като черен пипер, чесън, джинджифил и лук, действат като антикоагуланти. Женшен, зелен чай, жълт кантарион и кора от бяла върба също са антикоагуланти. Известно е, че ензимът наттокиназа е особено силен антикоагулант. Трябва да приемате много билки и хранителни подправки, за да видите антикоагулантното действие, но приемането на тези съединения под формата на добавки може да има значителен ефект. Ако приемате лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да добавите билки или подправки към вашата диета, така че вашето лекарство да бъде коригирано съответно.
Алкохол и други напитки
Някои напитки разреждат кръвта, включително сок от червена боровинка, алкохол, зелен чай и лайка. Този сок помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, като увеличава количеството на салицилова киселина в тялото ви, според уебсайта на Medline Plus. Чаят от лайка, според д-р Рей Сахелиан, има много умерен антикоагулантен ефект.
Мазна риба
Мазните риби, като сьомга, скумрия и риба тон, съдържат значително количество омега 3 мастни киселини. Според медицинския център на Университета в Мериленд в САЩ, тези мастни киселини могат да увеличат риска от кървене и, следователно консумацията трябва да бъде ограничена от тези на режим на разреждане на кръвта.