Съдържание
Има няколко храни, които са ефективни като отхрачващи и също вкусни. Използваните като лекарства обикновено са безопасни и без странични ефекти, но винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да направите алтернативно лечение, особено за малки деца.
мента
Мента съдържа ментол, който разрежда слузта. Вашият чай е сравнително безопасен като естествено отхрачващо средство, но трябва да се внимава при използването на неговото масло, което никога не трябва да се поглъща и може да раздразни кожата.
женско биле
Лакрицата може да помогне за облекчаване на редица заболявания на дихателните пътища: всичко - от алергии до туберкулоза. Това е омекотяващо средство, което означава, че покрива и успокоява, и съдържа специална субстанция за насърчаване на секрецията на слуз и може да помогне за изчистване на дебели мембрани.
Червена детелина
Червената детелина е отхрачващо средство, което традиционно се използва за лечение на респираторни нарушения, като магарешка кашлица при деца. Той е пълен с витамини, минерали и изофлавони и има различни форми на приготвяне, включително чай, тинктура или прах.
лук
Членовете на семейството на лука са били уважавани и използвани от древни времена като отхрачващи вещества, вероятно защото съдържат етерични масла и серни съединения. Лукът е противовъзпалително и се използва за борба с бронхиалните инфекции.
Силен корен
Armoracia rusticana е латинското наименование на силния корен, по-познато на американците като подправка или сос. Това е най-полезната форма, но може да се използва и като чай или инфузия за лечение на респираторни проблеми.