Съдържание
- Какво е подагра?
- Какви храни трябва да се избягват?
- Напитки и храни с малко пикочна киселина
- Билки и природни лекарства за болка при подагра
- Локални мехлеми
- МСМ и хомеопатични
- Акупунктурни точки
Подаграта е много болезнена и изтощителна и може да ви накара да накуцвате като някой на 80-те. Напоследък холистичните алтернативи на наркотиците станаха популярни, тъй като много хора нямат здравно осигуряване. Изброил съм добри и лоши храни за подпомагане на заздравяването. Тази информация не е предназначена за поставяне на диагноза и ако проблемът продължава, потърсете лекар.
Какво е подагра?
Подаграта е форма на артрит и е подобна на фибромиалгията в много отношения. Промените във времето оказват влияние върху болките в тялото и когато атмосферното налягане намалява и влажността се повишава, тези, склонни към подагра и фибромиалгия, имат припадъци. Хората с този проблем не са в състояние да разграждат количеството пикочна киселина, което попада в телата им и по този начин киселината кристализира в ставите им. Може да съществува и бъбречен проблем, който не позволява на тялото да преработи цялата пикочна киселина, която поглъща. Намалете количеството пикочна киселина в тялото си, което ще намали болката. Пурините са химикалите в храните, които се метаболизират от организма и се разграждат до пикочна киселина. Премахването на богатите на пурини храни от вашата диета е логичната стъпка.
Какви храни трябва да се избягват?
Избягването на следните храни, богати на пикочна киселина, може да предотврати подагра: зеленчуци като аспержи, зеленчуци (боб), спанак и гъби са богати на пикочна киселина; месо от органи като черен дроб, бъбреци, сърце, панкреас и език; някои морски дарове също трябва да се избягват, като стриди, скариди, аншоа, миди, скумрия, сардини, херинга, както и червено месо, алкохол и безалкохолни напитки.
Напитки и храни с малко пикочна киселина
Пиенето на осем до десет чаши вода на ден ще помогне за разреждане и елиминиране на излишната пикочна киселина в организма. Увеличаването на дневния прием на храни, богати на калий, или приемането на добавка от този минерал също може да помогне за намаляване на болката. Къпините и боровинките или техните сокове също могат да бъдат полезни и се намират в магазините за здравословни храни или в някои супермаркети, които продават биологични продукти. Ананасовият сок има бромелаин, естествено противовъзпалително средство, но можете също да приемате добавка с този продукт. Контролът на вашето pH също помага и можете да направите това, като пиете натурален лимонов сок.
Билки и природни лекарства за болка при подагра
Ябълковият оцет е естествен контролер на рН и ако е балансиран, всичко тече по-добре. Комбинирайте го с мед от детелина и вода, за да подобрите вкуса и го пийте веднъж на ден, за да контролирате pH. След като се счупи, пикочната киселина се разтваря и отделя чрез бъбреците. Лимоновият сок има същия ефект като оцета при контролиране на рН. Натуралните плодове като ягоди и грозде и билки като хортензия и магданоз са диуретици и помагат за разтварянето и елиминирането на пикочната киселина.
Локални мехлеми
Диметилсулфоксидът (DMSO) е ефективен, когато се прилага върху проблемната област, но оставя неприятен вкус в устата. Във Флорида, САЩ, той се предлага само в зоомагазините и е много ефективен при артрит на коне и кучета. Мехлем, който инфилтрира ставите и който също действа добре, е "Тренировъчен линимент", достъпен в интернет. Друг по-малко ефективен е "Absorbine jr.", Предлага се в много магазини.
МСМ и хомеопатични
Метилсулфониметанът (MSM) се предлага сяра в прах, течност и капсули. Сярата може да се намери в хомеопатичните формулировки и много компании правят формула за подагра. Когато се занимавате с билки, течните в капсули или на прах ще навлязат в тялото бързо и с по-малко отпадъци, което ги прави предпочитаният избор от много лекари. Най-малко предпочитаната форма е компресирани таблетки. Проблемът е восъчното покритие, което трудно се разтваря в тялото и предотвратява попадането на по-голямата част от продукта в тялото ви и елиминирането му. Сярата е много добра, ако ставата сърби и изгаря и изпада в криза в мокри времена.
Акупунктурни точки
Техниката за емоционална свобода (EFT) е терапия, базирана на меридиан, която препрограмира тялото и може да бъде ефективна срещу подагра, когато се фокусирате върху стимулиране на бъбречния меридиан (оранжева точка). Стимулирането на двете страни на тялото едновременно може да подреди меридиана. Рутина е достъпна по-долу, просто заменете фобията на иглата с информация за подагра и се съсредоточете върху стимулирането на бъбречната точка.