Как да облекчим болката в ръката, причинена от компресиран нерв

Видео: Облекчаване на болка в лактите - Тенис лакът

Съдържание

инструкции
Какво ви трябва

Болката на ръката понякога може да бъде причинена от компресиран нерв в шията, който може да бъде резултат от напрежение, фрактури на гръбнака, увреждане на кръвоносните съдове и разтягане. Важно е да се предпазите от това състояние чрез упражнения и да се въздържате от поддържане на шията в позиция за дълго време. След като нервът е компресиран, силното болково напрежение може да се разпространи през ръката и в тежки случаи може да го обездвижи.

инструкции

Добавете два или три кубчета лед или натрошен лед в найлонова торбичка. Нанесете чантата директно на мястото между врата и рамото и го задръжте за поне 15 минути. Това ще спомогне за намаляване на оток, причинен от компресия на нервите.
Вземете противовъзпалителни лекарства без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен. Вземете лекарството, както е указано на етикета, и се уверете, че пиете много вода, за да помогнете на имунната система. Това е може би най-бързият начин за облекчаване на болката.
Въздържайте се от физическа активност, която може да причини или да влоши болката в ръката. Почивайте колкото е възможно повече, но също така упражнявайте ръката си през деня, като я движите внимателно с кръгови движения, за да удължите мускулите и да намалите възпалението.
Консултирайте се с лекар, ако болката продължава или се влошава в рамките на два до три дни. Може да се наложи да вземете силни болкоуспокояващи. Например, Вашият лекар може да предпише мускулни болкоуспокояващи или други видове предписани болкоуспокояващи средства.
Вземете инжекция с кортикостероиди в екстремни случаи на компресия на нерв, при която лекарството не е достатъчно за лечение на болката. Например, ако загубите чувствителността на рамото или ръката си или не можете да движите ръката си, отидете в спешно отделение за лечение. Уведомете Вашия лекар, ако болката продължава, тъй като може да предполага инжектиране на кортикостероиди в областта, където нервът е компресиран.