Съдържание
- Несподелена любов?
- Това депресия ли е?
- Намаляване на рисковете
- Може ли това да се излекува?
- Споделете любовта
Романтичното отхвърляне може да причини мизерия дори на най-самоуверения човек. Но понякога това мъчение отнема собствен живот. Има забележими разлики между здравата меланхолия и дълбоките ями на депресия, но симптомите могат да бъдат пренебрегвани твърде дълго. Обърнете внимание на емоционалните си влакчета. Здравословно е да се чувствате тъжни след раздяла или неуспешна връзка. В края на краищата емоциите трябваше да бъдат усетени. И все пак, ако откриете, че избягвате приятелите си и се давите в деструктивни мисли, негативните ви емоции могат да бъдат повече от нещо, с което можете да се справите сами.
Несподелена любов?
Несподелената любов е любов, която не е взаимна. Майка може да изпита несподелена любов от страна на огорчената си дъщеря, която отказва да я посети; приятел може да почувства любов, която не е върната от друг приятел. Терминът обаче се използва най-често във връзка с романтични отношения и със страданието, което някой изпитва, когато романтичните чувства не се отвръщат.
Въпреки опитите ни да избегнем това, мислите за несподелена любов са навсякъде. Има милиони представления за това в поп културата. Музиката и други форми на изкуство се опитват да романтизират депресията на влюбените и това може да повиши очакванията ни.
Това депресия ли е?
Всеки може да страда от депресия, но диагнозата е трудна. Тези, които страдат от това, често се срамуват да приемат, защото не искат да изглеждат слаби; обаче, симптомите могат да станат изтощителни, ако бъдат игнорирани. Според Международната фондация за изследвания и образование по депресия (iFred), депресията не само закрива ума с лоши мисли, но и отслабва тялото. Имате проблеми с храненето или физическата невъзможност да станете от леглото сутрин са само два от многото често срещани симптоми на депресия.
Намаляване на рисковете
Когато любовта не е взаимна, един от първите ни инстинкти е да изтръпнем чувствата си. Поради тази причина несподелената любов води до повишена употреба на алкохол и наркотици. През февруари 2008 г. Дейвид Брендал, лекар в болница McLean, заяви пред ABC News, че самолечението с алкохол, марихуана или кокаин служи като бързо решение на големи проблеми. Това може да осигури временно облекчение, но засилва всички проблеми като цяло. Махмурлукът и симптомите на отнемане могат да удължат депресивното психическо състояние и да влошат симптомите.
Може ли това да се излекува?
IFred проучванията съобщават, че депресията е лечима в 80% от случаите. Тази цифра обаче се основава на предположението, че пациентът търси помощ. След криза на несподелена любов може да отнеме известно време на размирния любовник да се възстанови от провалена връзка. Разговорът с лекар може да помогне за разграждането на симптомите и да ускори лечебния процес.
Възстановяването от несподелена любов може да бъде неприятно преживяване. Никой не иска да живее в болка, но е добре да анализираме страдащите събития в живота си с опитни здравни специалисти. Това улеснява да останете позитивни и да продължите напред с бъдещи перспективи за любов със здравословен поглед към света.
Споделете любовта
Несподелената или върната любов е учебно преживяване. Ако сте имали депресия след раздяла или сте гледали как приятели стават жертва на нея, ще разпознаете симптомите. Организацията SAVE, създадена с цел да предотврати самоубийството и да повиши осведомеността за депресията, казва, че дискусията за депресията е потисната поради социалните стигми около нея. Страдащите от депресия се страхуват да изглеждат слаби и не искат да говорят за това. Насърчавайте тези, които обичате, да говорят с някого и да не омаловажават емоциите му. Несподелената любов може да предизвика емоционална спирала надолу у всеки. Осъзнаването на депресията може да намали процента на самоубийствата и да направи живота ни по-здрав и щастлив.