Съдържание
Независимо дали е топло под формата на химара, тъй като е взето на юг, или много студено с лимон, навсякъде по плажовете на нашето крайбрежие, чайът maté е един от най-консумираните напитки в Бразилия. Мате не е само удоволствие, но и много здравословна и много питателна опция. Проучванията показват, че билките имат полезни свойства за борба и предотвратяване на различни заболявания, както и забавят стареенето на организма и насърчават загубата на тегло. След това проверете всички предимства на yerba mate и се насладете на всичко, което може да предложи за вашето здраве.
Хранителна билка
Изследванията считат, че yerba mate е една от най-пълните храни за консумация от човека, тъй като има доста голямо количество хранителни вещества. Една чаша или чаша мат предлага достатъчно дози кофеин, антиоксиданти, фолиева киселина, витамини А, В1, В2, С и Е, минерали (алуминий, калций, желязо, фосфор, магнезий, манган и калий), протеини, фруктоза глюкоза, етерични масла, захарин и много други хранителни вещества, от които се нуждае тялото. Ежедневната консумация на мате във формата на инфузия, чай или сок води до директни ползи за здравето.
Тънък и подмладяващ
Точно както всеки друг чай с диуретични свойства, половинката е важен съюзник в диети за отслабване и все още предлага ползи, които другите билки нямат. Има антиоксидантни вещества, които се борят със свободните радикали, ензими, които насърчават ускореното стареене на организма и са отговорни за натрупването на мазнини в тялото и в артериите. Пациентите, които са предразположени към артериосклероза (състояние, което кара артериите да станат по-дебели и по-твърди), могат да предотвратят сърдечните и коронарните заболявания, като приемат чифт всеки ден. Това означава, че приемането на съотборник е съвършено, подмладява и защитава сърцето.
Борба срещу депресията
Мате също се смята за важен съюзник в борбата срещу депресията и сексуалната незаинтересованост, като добър стимулант за физически и умствени дейности. Неговите биоактивни вещества (особено кофеин и флавоноиди) действат върху мускулите и нервите. Те помагат за борба с умората по-дълго от кафето и с по-малко странични ефекти, като безсъние и раздразнителност. Освен това билките действат директно върху кръвообращението и увеличават сърдечната честота, активизират оксигенацията и предлагат по-голямо чувство за благополучие.
Профилактика на заболяванията
В допълнение към борбата със симптомите на различни заболявания, матовият чай също помага за предотвратяване на толкова много. Проучвания от Държавния университет в Санта Катарина показват, че дневната консумация на около 1 литър помощник помага за предотвратяване на заболявания, свързани с висок холестерол и дори някои видове рак. Честотата на лошия холестерол (LDL) на тези, които консумират чай, намалява с около 13%. Наблюдава се и намаляване на нивата на глюкоза и триглицериди, които са фактори, отговорни за сърдечните заболявания и затлъстяването. За тези, които искат да предотвратят рак, метеорологични и сърдечни заболявания, или да се борят срещу затлъстяването и депресията по прост и вкусен начин, приятелят е чудесна възможност!
