Съдържание
Bunions са най-честите оплаквания, съобщени на подиатрите, според Paul Langer, с докторска степен по подиатрия. Ако не се лекува правилно в ранните стадии на развитие, бунионът (Hallux valgus) може да прогресира до болезнено и инвалидизиращо състояние на стъпалото. Една ранна интервенция помага за предотвратяване на бъдещото развитие на болка с бунинг или бонбон и нуждата от хирургична намеса.
инструкции
-
Слитъците се развиват с течение на времето, а понякога и без болка, затова погледнете физическите признаци на бонбон. Ранните симптоми включват отпускане на големия пръст на крака към малките пръсти, възпаление с зачервяване и бучка в основата на ставата на ставата на крака и други деформации, като свиване на палеца и пръстите на краката.
-
Идентифицирайте тежестта на буниона предварително, за да се лекувате с помощта на манчестерската скала, която измерва стандартното отклонение в метатарзафаланговата става (МТР) по отношение на големия пръст. Тази скала се състои от стандартизирани снимки на краката в четири степени на Hallux valgus: няма - деформацията е по-малка от 20 градуса; мека - деформацията е между 20 и 30 градуса; умерено - деформацията е между 30 и 50 градуса; тежка - деформацията е по-голяма от 50 градуса.
-
Незабавно се намесвайте, ако деформацията е лека (по-малка от 30 градуса), като използвате гъвкава шина и упражнявайте ежедневно краката си. Използването на шина за буниона стабилизира дъгата на метатарзалната и издърпва големия пръст от по-малките пръсти, за предпочитане по време на ходене, така че корекцията на буниона ще се случи чрез обхвата на движение. Според Dynamic Chiropractic, кракът, който развива бунион, трябва да има добра опора за надлъжната медиална плантарна дъга и да позволява сгъване на първата става на метатарзалната при ходене. Американското ортопедично дружество на краката и глезените препоръчва често и прости упражнения за краката, за да се предотвратят състояния, като напр.
-
Консултирайте се с лекар преди да използвате шипка, ако степента на тежест е умерена. За да се облекчи болката, използвайте скоби за арката на краката, за да стабилизирате метатарзалните кости и метатарзалната възглавница, за да преразпределите налягането от буниона, когато носите обувки.
-
Ако bunion е тежка, консултирайте се с лекар за различните видове хирургия и свързаните с тях рискове. Ако се прави бунионектомия, използвайте шипката в пост-хирургична рехабилитация и периодично помагайте за предотвратяване на повторно появяване на сливи.
предотвратяване
съвети
- Американското дружество по ортопедични крака и глезените не препоръчва използването на обувки с висок ток и високи токчета, тъй като те затягат пръстите на краката и увеличават натиска върху големия пръст на крака, което значително допринася за развитието на буниона. Носенето на заоблени обувки с високи токчета от максимум 2 или 3 см е от съществено значение за предотвратяване на появата на бонбона, независимо от степента на тежест.
предупредителен
- Ако ще използвате шипката с шипове, тя трябва да бъде изработена от устойчив на умора материал, който може да поддържа теглото и да позволява гъвкавост на палеца. В противен случай съществува голям риск от разделяне на цепенето.
- Диабетиците трябва да избягват използването на шини поради възможността от свиване на кръвообращението.