Съдържание
Кората на надбъбречната жлеза, разположена точно зад бъбрека, произвежда кортизол, хормон, който помага да се контролира кръвната захар и кръвното налягане. Когато тялото се нуждае от гориво, за да се справи със стреса, кортизолът превръща протеините в глюкоза, захар, която може да се превърне в мазнина. Някои производители на лекарства за отслабване твърдят, че кортизолът, произведен от психологически стрес, кара хората да наддават на тегло. Смята се, че блокирането на кортизола може да предотврати загуба на тегло, но истината е по-сложна.
Относно кортизола
Когато психологическият стрес причинява повишаване на нивата на кортизол във вашата система, нараства и количеството глюкоза, кръвната захар. Неизползваната глюкоза се съхранява като мазнина. Логиката изглежда проста: блокирането на кортизола трябва да помогне на хората да отслабнат. Вярно е? Да и не. Вярно е, че надбъбречната кора на хора, страдащи от синдрома на Кушинг, хормонално разстройство, произвежда големи количества кортизол, което ги кара да наддават на тегло по лицата, стволовете и корема. Но има проблем с твърдението, че блокерите на кортизола могат да накарат хората да отслабнат. Психологическият стрес не произвежда достатъчно кортизол, за да предизвика мастни натрупвания. Уелнес експертът д-р Андрю Уейл казва, че кортизолът в количества, достатъчно високи, за да предизвика мастни натрупвания, може да се произвежда само като страничен ефект от някои лекарства или синдром на Кушинг. Д-р Уайл цитира д-р Сеймур Райхлин, ендокринолог и пенсиониран професор в Университета в Аризона, който казва, че няма научни изследвания, доказващи, че количеството кортизол, произведено от здрави хора, е достатъчно голямо, за да се окаже като мастна тъкан.
Добро диетично лекарство ли е кортизоловият блокер?
Georgiahealthinfo, здравна служба в Грузия, казва, че няма надеждни доказателства, че така нареченият "блокер на кортизола" всъщност блокира кортизола или ако го прави, че помага на хората да отслабнат. През 2007 г. Федералната търговска комисия обвини производителите на две популярни марки блокери на кортизол, че правят неверни и неоснователни твърдения, че техните продукти могат да помогнат на хората да отслабнат. Компаниите бяха принудени да върнат милиони долари на потребителите и бяха възпрепятствани да предявяват претенции за загуба на тегло.
Лекарства и отслабване
Катерин Зерацки, диетолог в клиниката Майо, ни напомня, че няма магически лекарства, които помагат на хората да отслабнат. Ако високите нива на кортизол, причинени от стрес, играят роля при загубата на тегло, най-добрият начин да ги намалите е да намалите стреса чрез доказани методи, като медитация и йога. Най-добрият начин да отслабнете остава да се храните умерено, да избирате храни с ниско съдържание на захар и мазнини и да спортувате.