Съдържание
Дългата, здрава коса е силно желана и желана. За разлика от скъпите екстеншъни, които незабавно удължават косата ви, дългите кичури отнемат време и усилия за постигане. Ако сте решени да имате коса до кръста, пригответе се да следвате здравословен начин на живот и да се грижите за кичурите си.
Етап 1
Започнете с разрез. Въпреки че изглежда противоречиво, повредените връхчета трябва да бъдат премахнати. Разцепените краища могат да достигнат до медулата на косъма и да потиснат растежа му. Помолете фризьора да отреже само краищата. След подрязване трябва да се внимава да се избегнат допълнителни повреди. Използвайте укрепващ крем или масло за горещо лечение веднъж седмично. Не забравяйте да разпределите продукта до краищата на косата. Направете си масаж на скалпа, за да стимулирате циркулацията на фоликула.
Стъпка 2
Изберете продукти, които не позволяват натрупване на химикали. Освен ако нямате много мазен скалп, избягвайте ежедневното миене на косата. Това позволява на естествените масла да търсят нишките на косата. Смесете малко вода в шампоана си, за да сведете до минимум изсушаващите ефекти и нанесете само върху скалпа, като го измиете. Използвайте балсам след измиване и нанесете върху краищата. Обърнете специално внимание на крехката мокра коса. Използвайте гребен с широки зъби, за да разплетете влажната, прясно измита коса.
Стъпка 3
Избягвайте много горещи процедури и вода, когато миете косата си. Всички видове топлина, особено плоско желязо, сешоари и стилери, могат да увредят гръбначния мозък. Ако наистина трябва да ги използвате за оформяне на косата си, нанесете термоуплътняващ запечатващ продукт на силиконова основа. Изберете да оставите косата ви да изсъхне естествено възможно най-много и да редувате дните на използване. Помислете за използването на четка с четина от глиган, която разпространява естествени масла по цялата ви коса, без да я уврежда.
Стъпка 4
Носете шапка за плуване или нанесете крем за лечение, ако трябва да изложите косата си на солена вода или хлор. Защитете ги от ултравиолетовите лъчи с шапка, шал или използвайте продукт, специално създаден за предотвратяване на увреждане от ултравиолетовите лъчи. По време на процеса на растеж избягвайте всякакви химически обработки.
Стъпка 5
Яжте диета, богата на витамини В, С и Е и включвайте много протеини. Диетата е един от най-важните фактори за растежа на косата. Включете соя, яйца, кисело мляко, боб, цветни плодове, пресни зеленчуци и пълнозърнести храни. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате добавки, но помислете за добър мултивитамин, за да дадете на косата си солидна основа на хранителни вещества за растеж.
Стъпка 6
Подобрете циркулацията чрез ежедневно упражнение, което помага за производството на коса. Избягвайте стреса, излишните мазнини, захар, тютюн и кофеин.