Съдържание
Не бъдете изненадани отново! Можете да изчислите началната дата на вашия менструален цикъл и да изчислите периода на овулация. Повечето жени с доста редовни цикли могат точно да предвидят как ще изглеждат телата им през всеки месец, като използват няколко прости стъпки.
Не се изненадвайте: Изчислете менструалния си цикъл
Етап 1
Използвайки календар, маркирайте първия ден от менструацията си. Това е денят, в който менструацията ви намалява. Повечето жени имат това кървене и / или зацапване в продължение на четири до седем дни.
Стъпка 2
Използвайки деня, който сте маркирали като първи ден от менструацията си, бройте 14 дни от тази дата. Това е очакваното време на овулация, което е периодът, когато яйцеклетката се освобождава от един от яйчниците във фалопиевата тръба. Жена с нормално функциониране на репродуктивната система може да забременее през този период.
Стъпка 3
За да разберете кога трябва да започне следващата ви менструация, вижте първия ден от последната си менструация. Пребройте 28 дни напред. Това е прогнозната дата за следващия ви период.