Съдържание
Болката може да възникне от много причини, може да бъде или нараняване, артрит, мускулни спазми или друг вид заболяване или травма в района. Има много форми на лечение на болката, включително лекарствени средства, които могат да помогнат. Но за да се облекчи лечебния процес в района и да се облекчи болката без странични ефекти, влажната топлина може да бъде добра терапия.
оборудване
Мократа топлина може да се извърши по няколко начина. Можете да използвате кърпа, топла вода или чанти / термални компреси. За кърпата го накиснете в гореща вода и отстранете излишната вода. Ако желаете, можете да затоплите влажната кърпа в микровълновата фурна за кратък период от време, например за няколко секунди. Внимавайте да не прегреете, тъй като може да изгори кожата ви.
Някои хора предпочитат крушка. Можете да овлажните кърпа и да я поставите върху раната, след което нека нагревателната лампа проникне в кърпата. Топлината ще помогне на влагата в кърпата да проникне в тъканите за облекчаване на болката и заздравяване. Тези крушки обаче трябва да се използват внимателно, защото могат да генерират изключителна топлина.
Ако предпочитате, можете да вземете гореща вана; топлината ще проникне във всички области на тялото, включително и в наранената зона.
Кога да се използва влажната топлина
Мократа топлина се използва предимно за стари и хронични наранявания. Той помага за отпускане на болки в мускулите, сухожилията и сухожилията, както и за увеличаване на притока на кръв и привличането на повече червени кръвни клетки в раната и улесняване на заздравяването. Въпреки това, използването на топлина в раната твърде рано може да причини повече проблеми, отколкото изцеление. Когато се използва по предназначение, топлината спомага за облекчаване на болката чрез премахване на болката и сковаността.
Ако сте претърпели нараняване, като например разтягане на глезена или разширен мускул, най-добре е първо да поставите лед. Това помага при първоначалното подуване и възпаление. Влажната топлина не трябва да се използва през първите няколко дни, за предпочитане за 48 часа. Увеличава притока на кръв и кръвообращението, което може да увеличи подуването и възпалението.
Как да се справим с влажна топлина
При нараняване влажната топлина трябва да се използва за кратки интервали от време. Можете да го приложите за 15 или 20 минути, да се оттеглите за около един час и след това да повторите процеса. Никога не напускайте топлината за дълги периоди от време и не спите с топлината на раната. Тези дълги периоди на топлина увеличават шанса за изгаряне на кожата, причинявайки повече болка в района.