Съдържание
Канела чай е лесно и евтино да се направи, всичко, което трябва е вода и канела. Тя може да бъде и ключ към загуба на тегло за някои хора. Добавете две чаени лъжички канела или поставете две пръчки канела в чаша вряща вода. Оставете го да почива половин час, пресейте парчетата канела и се наслаждавайте. За най-добри резултати пийте този чай сутрин и вечер, преди да заспите.
важност
Канелата е подправка, която се използва много по време на празничните сезони на зимата, тъй като тя "затопля" тялото. Този термогенен отговор вероятно ускорява метаболизма на организма, което води до загуба на тегло. Милиони хора търсят начини да помогнат да отслабнете и да пият чай с канела.
теории
Има някои теории за това защо чай с канела оказва влияние върху теглото. Една от тези теории е за термогенетиката. Някои вещества, като канела, генерират топлина в тялото поради химическа реакция. Метаболизмът на организма ускорява, за да неутрализира излишната топлина и да балансира телесната температура. Излишните калории се изгарят по време на термогенния процес.
Друга теория е свързана с ефекта на канелата върху нивата на кръвната захар. Канела понижава нивата на кръвната захар, което повишава нивото на инсулина. Смята се, че големи количества инсулин намаляват мастните клетки. Някои експерти смятат, че загубата на тегло с чай с канела е особено ефективен за хора с диабет, тъй като те се нуждаят от повече инсулин.
ползи
Има много ползи за консумация на канела в допълнение към намаляване на теглото. Добавянето на канела към вашата диета може да намали риска от диабет и нивото на лошия холестерол. Той може също да успокои разстроен стомах и да намали риска от язви. Канелата има положителен ефект върху паметта и може да помогне на мозъка да функционира по-добре. Хвърлете малко канела в зърнените храни сутрин или в киселото си мляко и вижте дали имате по-добра работа.
вариации
Чаят с канела също се рекламира като средство за отслабване, когато се прави с други съставки. Можете да получите по-добри резултати с тази рецепта за канела и мед. Направете обикновен чай с канела и добавете една супена лъжица чист мед, след като чайът е отпочинал половин час, така че врящата вода да не унищожава полезните свойства на меда. Препоръчително е да се пият чайове от канела както преди лягане, така и сутрин, веднага щом се събудите. Медът може да допринесе за по-добро храносмилане, защото е естествен подсладител, който поддържа нивото на кръвната Ви захар стабилно, без "високо" или "падащо", както е със захарта. Медните витамини и минерали подхранват тялото и поддържат ниските нива на лошия холестерол.
източник
Канелата се получава от кората на канеленото дърво, произхождащо от Шри Ланка. Цейлонската канела понякога се нарича "истинска канела". Тя е тънка, лесно се разпада, е по-малко ароматна и използва само вътрешността на кората.