Има ли хранене авокадо подобряване на косата и кожата?

Съдържание

• Авокадо Хранителни вещества
• предпазливост
• Маска от авокадо

Яденето на авокадо носи много ползи за здравето, включително здрава кожа и коса. Прилагането на авокадо в маска е отлична форма на лечение за суха или увредена коса.

Авокадото е здравословен плод (Авокадо от Силвия Богдански от Fotolia.com)

Авокадо Хранителни вещества

Авокадото е естествено плътен хранителен продукт. Според сайта на Авокадо, плътността е количеството на хранителните вещества, които храната съдържа в сравнение с броя на калориите. Авокадото има витамин Е и С, лутеин и различни витамини от група В, фолиева киселина, В6, пантотенова киселина, рибофлавин и ниацин, всички от които са полезни за кожата и косата.

Маски от авокадо се използват в лицевите процедури (Frauenportrait image by Yvonne Bogdanski от Fotolia.com)

предпазливост

Яденето на авокадо е здравословен начин за подобряване на кожата и косата. Маски, направени с тази храна обаче не са предназначени за хора с мазна кожа и коса. Ползите от прилагането на плодовете се получават от маслото от авокадото, което овлажнява косата и кожата.

Авокадо предлага ползи за здравето и красотата (картофи с изображение на авокадо и лук от Брет Мълкахи от Fotolia.com)

Маска от авокадо

За да създадете маска от авокадо за лицето или косата, смесете едно нарязано авокадо, един яйчен жълтък и една супена лъжица зехтин в купа. Разбъркайте добре съставките с вилица, докато се получи хомогенна паста. За маска за лице, нанесете сместа върху чистото лице и оставете за 10 минути. Измийте и отстранете маската. За косата, нанесете сместа върху все още влажните прежди, като масажирате скалпа. Покрийте косата с пластмасова капачка и нанесете топлина със сешоар за 20 минути. Изплакнете.