Съдържание
Това е добре известен факт и се дължи на връзката между хормоните, менструацията и акнето, което е по-разпространено състояние на кожата от всякога по това време на месеца. Въпреки че има много лекарства, може да се изненадате да откриете, че в хладилника има просто домашно лекарство.
Краставицата помага за детоксикация
Многобройни медицински процедури се отнасят до акне и предменструално напрежение към вашата диета. Например, според натуропатичната медицина, акне и предменструално напрежение са едновременно причинени от натрупването на химически токсини, оставени от рафинирани захари и мазнини в тялото. Чрез почистване на тези токсини от дебелото черво, черния дроб, бъбреците и сърцето, човек може да се справи с предменструалното си напрежение и да очисти кожата. Един от най-добрите методи за почистване е да се пие много вода и да се консумират сурови, органични и зеленчукови плодове, един от най-добрия избор на зеленчуци като краставица.
Защо краставицата?
Краставицата действа като диуретик, който помага за преместването на повече вода през бъбреците и елиминира токсините от тях, като по този начин гарантира, че те работят по-ефективно чрез почистване на кръвта. Краставиците съдържат и колина, водоразтворимо хранително вещество, което е част от витамин В. Комплексът Coline помага за производството на солна киселина, която помага за храносмилането на храната и за детоксикация на черния дроб.
Яжте краставици
Не приготвяйте краставицата, като го готвите, тъй като тя ще загуби витамините в процеса. Вместо това яжте сурови в салати или сандвичи. Голяма салата от краставици съчетава краставици, малко зехтин и оцет. Не е нужно да го ядете чист. Ако не харесвате салати или сандвичи, направете сок и го изпийте. За освежаваща напитка от краставица, съчетайте сока, мента и джинджифил.