Как да консумирате шафраново масло

Видео: Юлия Высоцкая — Шафрановое и чесночное масло

Съдържание

инструкции
съвети
предупредителен
Какво ви трябва

Маслото от сафлор е широко използвана съставка за тези, които желаят да отслабнат. Освен това маслото има и друг признак, който го прави много популярен сред жените. Консумацията на шафраново масло помага за премахване на целулита. В допълнение, той има противовъзпалителни свойства, предотвратява сърдечносъдови заболявания и допринася за понижаване на лошия холестерол (LDL). Сафлорът не е нищо повече от растение от азиатски произход. Маслото, произведено от него, действа като катализатор за изгаряне на мазнини в организма и увеличава производството на адипонектин. Този хормон увяхва мастните клетки на тялото.

инструкции

Маслото от сафлора помага за отслабване и намалява целулитите (Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Възможно е да се консумира сафлорово масло вместо зехтин и олио за готвене. За да изпържите храни, опитайте да използвате щипка масло.
Пясък на маслото може да се консумира върху йогурти или в плодови салати за закуска.
Маслото може да се използва и под формата на салатен дресинг и като подправка за месо като цяло, пилета и риба.
Маслото от сафлор може да се поглъща в течна форма с чай. Пригответе чай по ваш избор. След това добавете една супена лъжица масло от шафранка върху все още горещия чай. Разбъркайте добре.
Ако предпочитате да консумирате шафраново масло под формата на хапчета, вземете две капсули на ден (по 1 g всяка), особено тридесет минути преди всяко хранене. Това ще накара тялото ви да се почувства по-бързо наситено, което следователно трябва да допринесе за загуба на тегло.
Изгарянето на мазнини от консумацията на масло ще бъде по-ефективно, ако бъде придружено от редовни физически упражнения. Пешеходен туризъм, гимнастика, бягане и практикуване на спорт като цяло трябва да се прави най-малко два пъти седмично.

съвети

Маслото от сафлор е антиоксидантна храна и има молекули, които чрез инхибиране на образуването на свободни радикали в тялото предотвратяват заболявания като диабет и рак.
Както течното шафраново масло, така и капсулната версия могат да бъдат намерени в аптеките и магазините за хранителни добавки, на цена от $ 25 до $ 80.

предупредителен

Но внимание: според Anvisa (Национална агенция за санитарен надзор), шафраново масло трябва да се консумира с препоръка. Той е противопоказан при бременни жени, кърмачки и пациенти с диабет.