Съдържание
След като изпиете твърде много, може да почувствате замаяност или огромно усещане, че стаята, в която се намирате, се върти неконтролируемо. Това чувство вероятно няма да ви остави да заспите, което е най-вероятно най-необходимото в тези моменти. Ето няколко съвета за контролиране на световъртежа след пиене.
Етап 1
Легнете по гръб на ръба на леглото. Свалете единия крак от леглото и сложете крака си на пода. Това ще даде на мозъка ви усещане за пръст и ще намалее световъртежа ви.
Стъпка 2
Предизвикайте повръщане.В началото може да е отвратително, но ще бъдете впечатлени от това колко по-добре ще се чувства тялото ви, когато се отърве от толкова много токсини. За някои хора това е единственият ефективен начин за прекратяване на световъртежа.
Стъпка 3
Предотвратете замаяността, като ядете нещо преди пиене. Консумирайте храни, богати на мазнини и протеини. Зеленчуците и въглехидратите се усвояват бързо и няма да продължат толкова дълго в тялото ви. Напълването на стомаха намалява абсорбцията на алкохол в кръвта, което позволява неговите ефекти да бъдат по-леки.
Стъпка 4
Опитайте визуална стимулация, като например игра на видео игри или гледане на телевизия. Лежането в тъмнина със затворени очи само влошава усещането, че светът се върти.
Стъпка 5
Лягай си. Повечето експерти се съгласяват, че само времето е ефективно в борбата с ефектите на алкохола. Сънят ще позволи на тялото ви да се излекува и дава възможност на черния дроб да филтрира алкохола и да го изхвърли от тялото ви.