Как да се справим със синдрома на раздразненото черво

Съдържание

инструкции
предупредителен
Какво ви трябва

Синдромът на раздразнените черва (IBS) обикновено не води до сериозно заболяване. И все пак, това е набор от хронични симптоми, които изискват промени в начина на живот. Справянето с болестта е само една от многото необходими промени, които трябва да се научите да правите.

инструкции

Справяне със синдрома на раздразненото черво

Разберете, че синдромът на раздразнените черва няма известна причина и няма лек.
Изберете гъвкав работен ден или обмислете да работите от дома си, да започнете собствен бизнес или да получите временна работа. Трудно е да се запази работа от 9 ч. До 17 ч. С хронична диария или коремна болка поради спазми на дебелото черво.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако мисли, че предписването на антидепресант или успокоително би било добре за вас.
Измивайте ръцете си често, особено след употреба на тоалетната.
Присъединете се към група за подкрепа на хора със синдром на раздразненото черво. Обадете се на местната здравна служба или болница за информация.
Намерете група за поддръжка в интернет. Говорете с хора, които страдат от синдром на раздразнените черва и публикувате въпросите си.
Поддържайте добро настроение. Ако се притеснявате и износвате със синдрома, симптомите няма да се подобрят. Положителното отношение е важно за справянето с болестта.

предупредителен

Ако имате някакви въпроси или притеснения, потърсете медицинска помощ преди започване на каквато и да е здравословна и диетична дейност. Тази информация не се препоръчва като заместител на професионална медицинска помощ или лечение.