Съдържание
Серотонинът е важен невротрансмитер, отговорен за регулирането на различни дейности на мозъка и тялото. Въпреки, че хората свързват серотонин самостоятелно с мозъка, поради ролята му на невротрансмитер, мозъкът синтезира само и съдържа около 5% от серотониновото снабдяване на тялото. Тънките черва произвеждат останалата част и този серотонин никога не намира път в мозъка; вместо това той изпълнява други функции в тялото.
Фактите
Две области произвеждат серотонин: червата и мозъка. Невроните го произвеждат в мозъка. Серотонините в тези две области са различни. Това означава, че червата от червата не могат да отидат в мозъка заради кръвно-мозъчната бариера, която тялото използва, за да го предпази от токсините.
функция
Серотонинът в мозъка регулира настроението, апетита и съня. Той също така създава "добро" чувство като цяло. Недостигът на серотонин може да доведе до депресия, тревожност, агресивно поведение и затлъстяване.
теории
Доскоро учените смятаха, че серотонинът, произведен в дванадесетопръстника ("червата"), регулира храносмилането. В издаването на "Cell" от 26 ноември 2008 г. д-р Джерард Карсенти от изследователската група на Колумбийския университет откри, че генът в червата, LRP5, контролира синтеза на серотонин. Чрез манипулиране на този ген те причиняват промени в костта. По този начин, Karsenty заключава: "Резултатите показват, извън сянката на съмнение, че серотонинът в червата действа като хормон за регулиране на костната маса."
триптофан
Аминокиселината триптофан е от съществено значение за синтеза на серотонин, но тялото не го произвежда, трябва да се погълне. Simon N. Young, главен редактор на Journal of Psychiatry, казва, че противно на общоприетото схващане, яденето на пуйка (което е свързано с триптофан и сънливост) и други храни, богати на протеини (които всъщност съдържат същото количество триптофан) ) няма да увеличи драстично нивата на серотонин в мозъка. Кръвно-мозъчната бариера позволява само регулирани количества аминокиселини да влизат в мозъка, а триптофанът трябва да се конкурира с най-разпространените аминокиселини, които трябва да влязат.
средства за защита
Често срещано средство за дефицит на серотонин е селективен инхибитор на обратното поемане на серотонина (SSRI) като прозак. SSRI се опитват да запазят съществуващия серотонин в мозъка, вместо да помагат за производството на повече. Много учени смятат, че най-доброто лечение за недостиг на серотонин е приемането на 5-HTP, аминокиселина, произведена преди серотонина в процеса на синтез, тъй като увеличава нивата на серотонин.Той също така пресича кръвно-мозъчната бариера по-лесно от триптофан.