Съдържание
Когато дойде време да въведете твърди плодове в диетата на вашето бебе, обикновено около 8-месечна възраст, не можете просто да сервирате парчета плодове, съобщава Baby Center. Освен ако не предлагате много меки плодове, като банан, плодовете трябва да бъдат омекотени, за да могат бебетата, които нямат зъби, да ги дъвчат и консумират. Готвенето им също разгражда влакната им, улеснява храносмилането и предотвратява задавянето на твърдите плодове. Готвенето на пара е един от най-добрите методи за омекотяване на плодовете, тъй като запазва естествените им хранителни вещества.
Етап 1
Обелете и нарежете плодовете на единични порции.
Стъпка 2
Изсипете около 2 инча вода в дъното на парна печка. Можете да използвате нормален тиган, ако нямате такъв с изпарителна кошница.
Стъпка 3
Поставете кошницата за пръскане в саксията, или ако не, използвайте цедка или сито, достатъчно голямо, за да се побере в саксията, без да докосвате водата.
Стъпка 4
Добавете плодовете и затворете капака. Напръскайте за 10 до 12 минути или докато омекне. Често проверявайте с вилица, докато не са готови. Охладете напълно преди сервиране.