Как да използваме дивия крем Ям

Видео: НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ АНАНАСОВЫЙ ТОРТ! с ПОНИЖЕННЫМ содержанием ЖИРА! Фламбирование белкового крема!

Съдържание

инструкции
Менструален цикъл и приложение
По време на менструация
съвети
предупредителен
Какво ви трябва

Димият крем ям се продава като естествена форма на прогестерон, хормон, произвеждан от жени в техните яйчници. Прогестеронът поддържа естрогенните нива в равновесие и е жизненоважен за здравето на жената. Мъжете също произвеждат прогестерон - но в малки количества. По време на менструалния цикъл, нивата на прогестерона на жените падат. Производителите на този крем твърдят, че използването му върху кожата облекчава симптомите и предменструалната болка и по време на менструация.

инструкции

Кремът от дива кайма помага за намаляване на симптомите на ПМС и менструалните болки (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Менструален цикъл и приложение

Започнете да използвате крема на деветия ден от менструалния цикъл и продължете до края на цикъла. Първият ден от цикъла е денят, в който започва менструацията. През първата седмица не трябва да се нуждаете от крема, тъй като тялото ви вече произвежда достатъчно прогестерон.
Натрийте крема на дъното на двете ръце на първия ден. Всеки ден разтривайте крема върху различна част от тялото си, веднъж сутрин и веднъж преди лягане.
Натрийте крема на врата на втория ден, сутрин и вечер.
Натрийте крема върху двете гърди на третия ден. Забележете, че слизате по тялото; използвайте това, за да запомните реда, в който трябва да нанесете крема.
Разтрийте крема върху областта на корема два пъти на четвъртия ден. На пети, разтривайте го от едната страна на бедрата. На шестия ден, разтривайте от другата страна на бедрата.
Натрийте крема на гърба на бедрото на седмия ден и след това на другата страна на осмия ден, два пъти на ден. На деветия ден, разтрийте крема върху вътрешната част на бедрото си, а след това на десетия ден от вътрешната страна на лявото бедро.
Повторете процедурата от ден 11 до края на менструалния цикъл.

По време на менструация

Натрийте 1/8 чаена лъжичка от крема върху корема, ако усещате много болезнени спазми.
Повторете тази процедура на всеки 30 минути, докато болката спадне.
Натрийте 1/8 от крема на тила, ако страдате от главоболие или мигрена по време на менструация. Повтаряйте на всеки 30 минути, докато болката спадне.

съвети

Предменструалното напрежение може да бъде намалено чрез консумация на здравословни храни и редовна тренировка.
Посетете лекар, ако имате ПМС или много тежки менструални спазми.

предупредителен

Ако се опитвате да забременеете, не използвайте крема до 15-та част от менструалния цикъл, след овулацията; Прогестеронът е форма на контрол на раждаемостта.
Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да опитате нови лекарства или кремове, които могат да повлияят на Вашето здраве.