Как да направим мазнини дете поднормено тегло

Видео: 10 Лесни Домашни Средства за Сваляне на Мазнини по Корема!

Съдържание

инструкции
съвети
предупредителен
Какво ви трябва

Една от радостите на бащинството е да видиш как детето ти расте и се развива. Родителите могат да изпитват загриженост и загриженост, когато детето им е с поднормено тегло или не изглежда да се развива правилно. Докато повечето от тези деца са напълно нормални и здрави, някои трябва да наддават на тегло за по-добро здраве. Ако детето ви се нуждае от мазнини, създайте здравословен план за хранене, който включва храни, богати на хранителни вещества и калории, които детето ви обича.

инструкции

Уверете се, че времето за хранене е щастливо събитие, за да насърчите децата да ядат (Pixland / Pixland / Getty Images)

Свържете се с педиатър на детето си, за да определите защо е с поднормено тегло. Лекарят може да изключи всички основни медицински проблеми, които могат да причинят недостиг на тегло или загуба на тегло. Попитайте Вашия педиатър за какъв диапазон на тегло трябва да бъде детето Ви.
Предлагайте на децата си здравословни храни, богати на хранителни вещества. Добавете пълномаслено мляко, сирене, масло и зехтин към диетата си. Увеличете количествата с много протеини, като фъстъчено масло, ядки, яйца и боб. Сервирайте въглехидрати, включително тестени изделия, препечени филийки, картофи и зърнени храни. Осигурете висококалорични, хранително подсилени напитки вместо мляко в рецептите за добавяне на калории към храната, казва педиатърът Дженифър Шу, MD, в интервю за CNN Health.
Осигурете три хранения и три леки закуски на ден. Увеличете размера на порциите, които обслужвате за детето си, или предлагайте втора порция на дете, което е заплашено от големи количества храна на чинията.
Направете хранене релаксиращо и приятно. Намалете разсейването по това време, като телевизията или играчките. Поканете детето си да участва в приготвянето на храна, така че той или тя да се чувства въвлечен в яденето и консумирането на повече храна.

съвети

Консултирайте се с педиатър за ежемесечни претегляния, за да наблюдавате напредъка на детето си. Не насилвайте детето си да яде, но нека избере храната, която му харесва.