Съдържание
За много родители нощното хранене - и липсата на сън, която ги придружава - са най-трудната част при грижите за бебето. Въпреки че са неизбежни през първите няколко месеца от живота, по-големите бебета могат да бъдат физически готови да се откажат от част от вечерята си. Постепенно родителите могат да насърчават бебето си да ходи, без да яде по-дълго през нощта.
Етап 1
Помислете какво е разумно за възрастта на вашето бебе. Според статията на BabyCenter от 2007 г. „Обучение на бебешкия сън: нощно отбиване“, бебетата на възраст от четири до шест месеца трябва да могат да изминат 5 или 6 часа без да се хранят по време на бременност. нощ. Тъй като това представлява почти пълен нощен сън, това е стъпка в правилната посока. Ан Дъглас, в своята аплодирана книга от 2001 г. "Майката на всички бебешки книги", казва, че от раждането до 6 месеца бебето обикновено се събужда два или три пъти през нощта, докато 6 до 12 месеца, той се събужда само веднъж или два пъти за същия период.
Стъпка 2
Подгответе се за отбиване през нощта, създавайки разлика между нощ и ден. Поддържайте нощното хранене възможно най-спокойно и спокойно. Използвайте половин светлина за хранене и нощна смяна на памперс. Говорете и играйте с бебето си възможно най-малко, поддържайки гласа си спокоен и плавен. Покажете на бебето си, че може да играе през деня, но през нощта трябва да се успокои и да заспи.
Стъпка 3
Създайте рутина за лягане. Помогнете на бебето да почувства прехода от деня към нощта, като правите същата поредица от дейности по-късно през деня. Рутинният режим на съня може да включва къпане, обличане на пижама, почистване на зъбите на бебето, четене на книга или прекарване на време в гушкане в люлеещ се стол. Включете само дейности, за които знаете, че успокояват вашето бебе. Ако се развълнува и гръмне по време на баня например, направете го по-рано през деня (вж. Препратки 1 и 2).
Стъпка 4
Научете бебето да заспи, без да се храни или да взема шише. Много бебета се събуждат през нощта, не само от глад, но и защото техните незрели модели на сън ги правят податливи на събуждане няколко пъти през нощта. Оставете бебето си да практикува заспиването, като го оставите тихо в креватчето, когато е спокойно и е готово да си легне. Ако искате, можете да дадете на детето залъгалка или друг предмет за комфорт, като например малко одеяло или плюшено животно, ако то е достатъчно голямо, за да има тези предмети в креватчето. Ако се събуди през нощта, опитайте се да заспите отново, като мърморите тихо или го потупвате по гърба или корема. Тази стратегия работи само ако бебето ви все още не е напълно будно.
Стъпка 5
Намалете количеството храна, което бебето ви яде през нощта. Бавно намалете количеството на бутилката или времето за хранене. С разрешението на лекаря, бебетата над 6 месеца могат бавно да се разреждат нощните шишета с вода, което прави нощното хранене по-малко интересно. Когато бебето е готово, премахнете напълно храненето.
Стъпка 6
Хранете бебето си добре през деня. Въпреки че само гладът може да не е причина за събуждане през нощта, бебето може да свикне да приема калории през нощта. Вашето бебе вероятно ще се почувства по-гладно на следващия ден, след като загуби нощната храна.
Стъпка 7
Бъди търпелив. Не чакайте нощното хранене да приключи веднага. Отбиването е бавен и постепенен процес. Елиминирайте само едно вечерно хранене наведнъж. Поддържайте съня и нощното събуждане на бебето спокойни и спокойни, за да му създадете позитивни асоциации за сън. Някои бебета се нуждаят повече от комфорт и безопасност през нощта и по-бавно ще се отказват от нощното хранене.