Съдържание
L-Theanine е не-протеинообразуваща аминокиселина, водоразтворима и широко използвана при лечението на тревожност и хипертония. В медицинската и търговската литература L-theanine често се цитира взаимозаменяемо с theanine, но всъщност има разлики.
основи
Повечето аминокиселини съществуват в D или L конформация.Тези две номенклатури се отнасят до верижната спирала. L-формата на тази аминокиселина обикновено се счита за безопасна за консумация от човека. L-Theanine се намира естествено в зелен чай и някои гъби. D-theanine не се среща естествено в храната.
индикации
Проучване, публикувано в биологичната психология през януари 2007 г., установи, че L-теанинът е ефективен при лечение на състояния като тревожност и хипертония. Националният институт по здравеопазване (NIH) публикува проучвания, потвърждаващи добавянето на някои лекарства за рак, като доксорубицин. L-theanine изглежда също така облекчава безсънието, предотвратява деменцията и осигурява сърдечно-съдови ползи, въпреки че тази информация все още няма достатъчно научна основа. Понастоящем няма известни противопоказания за L-теанин.
доза
Има малко данни за определяне на препоръчителната доза L-теанин за някоя от неговите индикации. Както при всяко лекарство или хранителна добавка, възрастта на пациента, клиничното състояние и общото здравословно състояние трябва да бъдат взети под внимание преди индикацията за лечение. Консултирайте се с Вашия лекар относно възможността за поглъщане на това съединение в конкретния случай.
предупреждения
Въпреки че се счита за безопасно от FDA (Администрация по храните и лекарствата), L-теанин не се препоръчва за бременни или кърмещи жени. Поради способността си да намалява кръвното налягане, взаимодействията могат да се появят, ако се комбинират с антихипертензивни или стимуланти.
В допълнение, добавките на теанин могат да съдържат екстракти от двете конформации на аминокиселината D и L. Тъй като D-theanine не се среща естествено в храните и няма проучвания за тяхното въздействие върху човешкия организъм, важно е да се потърси съвет от здраве при избора на добавката на theanine.
Други имена
L-теанинът е известен също като 5-N-етил-глутамин, гама-етиламин-L-глутаминова киселина, гама-глутамил етиламид, N-етил-L-глутамин или просто теанин.