Съдържание
Счупената китка ще доведе до симптоми като болка, натъртване и подуване около областта на китката. Може да се наложи да намалите отока, преди да сте поставили плътна шина на китката си. Намаляването на отока около китката също може да подобри лечебния процес. Счупената китка може да отнеме месеци, за да се излекува. Неспазването на правилните процедури може да доведе до по-дълъг период на възстановяване или, което е още по-лошо, може да причини още повече увреждане на китката.
Етап 1
Използвайте шина или въздушно излъчване, докато подуването започне да отслабва. Обездвижването на китката ви може да помогне за намаляване на отока и също така да предотврати по-нататъшно увреждане на китката ви.
Стъпка 2
Повдигайте китката си, когато е възможно. Вашият пулс трябва да бъде повишен над сърцето ви, когато седите, например когато гледате телевизия. Също така трябва да се опитате да спите в седнало положение, така че да можете да увеличите пулса си, докато спите. Поставете възглавница под китката си, докато седите, за да можете да повдигнете по-удобно ранената си китка.
Стъпка 3
Поставете лед на китката си за половин час три или четири пъти на ден. Поставете кърпа на китката си и след това поставете торба или торба с лед върху кърпата. Не забравяйте да поддържате пулса си висок, докато прилагате лед към нараняването.
Стъпка 4
Вземете противовъзпалителни лекарства без рецепта. Тези лекарства са направени за намаляване на отока и също могат да намалят болката. Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете колко често трябва да ги приемате, особено ако Ви е предписал и други лекарства от Вашия лекар.