Съдържание
Наранявания в слабините, наричани също и разтягане на слабините, се появяват, когато един от похитителните мускули на бедрата се разкъсва или се разтяга. Има пет абдукторни мускула на бедрото, три от които свързват бедрото и таза с другите две, които свързват басейна и коляното. Най-честата мускулна травма на слабините е в дългия адукторен мускул, който свързва долния таз към вътрешната част на бедрото.
Степен на нараняване
Нараняванията на слабините се разделят на степени, в зависимост от тяхната тежест. Лезиите от степен I са характеристики, включващи 10% или по-малко от увредените мускулни влакна. Степен II е умерено разкъсване и може да варира от 10 до 90% от увредените влакна. Степен III е най-тежката, с пълни или частични скъсвания на мускулни влакна.
симптоми
Рана I степен включва стегнати мускули на слабините, дискомфорт в бедрото, който не може да се усети до края на упражнението и мускулна чувствителност на допир. Степен II включва тежки мускули на слабините или бедрата, леко подуване или синини, болка при разтягане на мускулите, затруднение и болка при ходене и бягане. Степен III има болка по време на тренировка, невъзможност за затягане на краката заедно, голямо количество подуване и натъртване в слабините след 24 часа нараняване и усещане за възли в увредения мускул.
каузи
Причините за травмата на слабините включват прекомерна употреба или внезапно разстройство или промяна на посоката по време на движението. Тези видове наранявания са по-чести при спортове като футбол, тенис и баскетбол.
лечение
Лечението на травма на слабините включва нанасянето на лед върху увредения мускул за 15 до 20 минути на всеки три до четири часа в продължение на няколко дни, което ще намали възпалението. Фармацевтични лекарства като аспирин и адвил могат да се приемат за облекчаване на болката. Мускулът може да се затегне с поддържаща превръзка, за да се подпомогне заздравяването. Рехабилитация с упражнения за разтягане и масажни техники ще спомогнат за ускоряване на оздравяването. Хирургия може да е необходима в някои случаи на степен III, за да се прикрепи отново мускула.
възстановяване
При леки травми на слабините може да отнеме няколко седмици, докато болката изчезне и лезията се излекува. Сериозното нараняване ще отнеме шест седмици или повече, за да се излекува. Действията, които причиняват болка в увредения мускул, трябва да бъдат преустановени, докато вече не се усеща. Възстановяването ще отнеме повече време, ако продължите да извършвате дейности, които причиняват болка.
Може да се върнете към нормални дейности, когато си възвърнете обхвата на движението на увредения крак и нямате мускулна слабост или болка при ходене или бягане.