Съдържание
Изборът на спортен сутиен е също толкова важен, колкото изборът на всяка друга спортна екипировка. Създаден да направи спортните дейности по-удобни, спортният сутиен трябва да служи правилно, за да осигури необходимите гърди и стабилност и в същото време да бъде удобен за носене. Недостатъчната поддръжка може да причини дискомфорт, болка и дори увреждане на подлежащите тъкани и връзки. Ето основните стъпки при избора на спортен сутиен за предотвратяване на нараняване при спортуване.
инструкции
-
Решете за какъв спорт ще носите спортния сутиен. Дали това е висока или ниска активност на въздействие? Колкото по-голямо е въздействието, толкова повече подкрепа и стабилност ще ви трябват в спортен сутиен. Спортът с голямо въздействие поставя гърдите на по-голям риск от нараняване.
-
Изберете компресиращ спортен сутиен за дейности с голямо въздействие. Този тип сутиен буквално уплътнява гърдите колкото се може по-близо до гърдите. Това намалява движението, осигурява максимална подкрепа и стабилност. Компресионните спортни сутиени са най-добри за жени с малки до средни гърди.
-
Изберете спортен сутиен с капсулиране, ако имате големи гърди. Този модел повдига и разделя гърдите и е по-удобен, въпреки че все още минимизира движението и осигурява високо ниво на подкрепа за гърдите. Има и спортни сутиени с рамки.
-
Изберете качествен спортен сутиен за максимален комфорт и поддръжка. Модели с кръстосани греди и плувци осигуряват най-голяма подкрепа. Избягвайте да купувате такъв с прави ленти, които могат да се подхлъзнат и да не осигуряват достатъчно подкрепа. Избягвайте спортни сутиени с вътрешни шевове, тъй като те могат да раздразнят кожата с триене. Купите трябва да са безшевни. Ако сутиенът има примки или примки, уверете се, че са регулируеми и не притискайте и не дразнете кожата.
-
Проверете материала. Спортните сутиени, които имат състав от 20% или повече от еластан, имат склонност да осигуряват по-голяма подкрепа. Потъвате ли много? Потърсете спортни сутиени с антиперспирантни влакна, които преместват влагата от кожата и тези, които включват вентилация. Памукът може да бъде удобен и лесен за почистване, но може да се свие, намалявайки фактора на поддръжка.
съвети
- Винаги се опитвайте да си купите сутиени, преди да ги купите.
- Скочи нагоре и надолу на скрина, за да помогнеш да се оцени подкрепата и стабилността.
- Ако носите спортния си сутиен под дрехите, изберете цвят, който не се появява през тях.
предупредителен
- Помислете да отидете в магазин за спортни стоки, за да получите най-добрата селекция и да говорите с човек, който е запознат с предмета, за да се уверите, че сте избрали спортен сутиен, който осигурява максимална подкрепа и стабилност.