Съдържание
Ръцете на пианиста са най-големите му инструменти и трябва да се грижат за тях, за да се предотвратят наранявания. Напрежението в ръцете е често срещано сред пианистите и много известни музиканти са развили проблеми поради това. Разделяйки време за упражняване на пръстите, пианистът може да избегне щетите, причинени от това напрежение.
Причина за нараняване
Има редица причини, поради които пианистът може да развие проблеми с ръцете. Най-голямата от тях е да накарате ръцете и пръстите си да работят в неподходящи позиции, но най-доброто от тях е да свирят на пиано с китката в ръката. Въпреки това, дори и в това положение, разтягането на пръстите за достигане на определени бележки може да предизвика напрежение на сухожилието. Тези сухожилия са особено податливи на наранявания, защото те се простират върху няколко връзки на всеки пръст. Използването на прекомерна сила при свирене на пиано може да доведе до хронични наранявания, особено за пианист, който свири интензивно. Постоянното използване на ръцете и пръстите обикновено намалява използваните мускули, увеличавайки риска от нараняване.
участъци
Един добър начин да се отпуснете мускулите и сухожилията в ръцете и предмишниците е да направите някои техники на разтягане, преди да свирите на пиано. Тези техники са лесни за практикуване и ще спомогнат за облекчаване на напрежението, което може да възникне в тези области. Вземете топка с размерите на тенис топка и прекарайте предмишницата си през нея за една минута от всяка страна, след това останете за 30 секунди. Направете същото срещу китките и ръцете си за минута и си починете отново за 30 секунди. Удължете пръстите си чрез заключване и натискане, за да удължите всяко сухожилие. Тези упражнения могат да се повтарят през целия ден. Те не само помагат за предотвратяване на наранявания, но и за ускоряване и бързи движения на пръстите при докосване.
Упражнения за пиано
Прости упражнения за пиано, които използват повтарящи се движения на пръстите, могат да помогнат за развитието на гъвкавост в пръстите и ръката. Възпроизвеждането на бързи последователности от бележки, които бавно се преместват от най-високата към осмата, е един от начините да се направи това, но това, което търси това преследване, не е просто да се научи да играе тези бележки. Пианистът трябва да обърне внимание и на позиционирането на ръцете и предмишницата, които трябва да са прави и успоредни на пода. Клавишите трябва да се играят без движение на ръцете, което означава, че само пръстите се движат, и всеки от тях трябва да докосне ключа със същата интензивност, така че да има компенсация за по-слабите пръсти, като минимум и пръстен. Фокусирането върху техниката и упражненията ще спомогне за подобряване на сръчността, изтънчеността и издръжливостта.
Метод на Таубман
Методът Таубман е упражнение и стил на игра, разработен от Дороти Таубман, който се фокусира върху три неща: изравняване, баланс и движение. Фокусирайки се върху тези три цели, методът на Таубман има за цел пианистът да играе без натиск върху която и да е част от ръката и предмишницата. Пианистите, които свирят на пиано с помощта на този метод на упражнение, практикуват и прилагат собствената си ергономия, така че да могат да бъдат в естествено и удобно положение. Движенията на пръстите по отношение на ръката и предмишницата, както и силата, приложена върху клавишите, се прилагат и за извличане на възможно най-добрия звук от пианото.