Съдържание
Добавки от желязо, обикновено предлагани под формата на железен сулфат, започват да действат през първата седмица. Въпреки това времето, необходимо на тялото ви да попълни напълно запасите от желязо, ще зависи от това колко тежка е била първоначално анемията ви, колко дълго тялото ви е в състояние да абсорбира желязото от добавката и колко ефективно е да си спомняте да ги вземе.
анемия
Когато сте анемични, тялото ви не произвежда достатъчно хемоглобин, за да пренася кислород към всички клетки в тялото. Хемоглобинът е протеин, който пренася кислород във вашите червени кръвни клетки. Вашият костен мозък произвежда червените кръвни клетки с помощта на желязо и витамин B-12. Според Националния съвет за действие по анемия (NAAC), най-честата причина за анемия е недостигът на желязо. Въпреки че повечето хора в по-развитите страни получават достатъчно желязо в диетите си, някои изпитват затруднения с усвояването на минерала, а други губят кръвта по-бързо, отколкото те са способни да произвеждат.
желязо
Желязото и витамин B-12 са суровините, от които се нуждае тялото, за да произвежда нови червени кръвни клетки. Ако Вашият лекар реши, че сте анемичен, вероятно ще имате кръвен тест, за да се уверите, че е недостиг на желязо, а не друг проблем, който причинява тази картина. Вероятно ще предпишете добавки с желязо и ще Ви дадат конкретни инструкции за това кога да приемате таблетките. След като добавките започнат да се абсорбират от тялото ви, вашият костен мозък ще влезе в действие, произвеждайки нови клетки. Според NAAC ще са необходими около седмица, за да започнат циркулирането на тези нови клетки и около две до три седмици, докато нивата на хемоглобина започнат да нарастват.
продължителност
Вашият лекар ще продължи да поръчва нови кръвни тестове, докато се възстановявате от анемията. Той може да види количеството хемоглобин в кръвта му и формата и цвета на червените му клетки под микроскоп. Според уебсайта GIHealth.com, анемията обикновено изчезва в рамките на осем седмици на добавки, но може да се наложи да продължите да приемате добавки за шест месеца или повече, така че тялото ви да може да възстанови запасите си от желязо, за да го предотврати. на друга анемия.
усложнения
Дори ако можете да приемате големи количества желязо всеки ден, тялото ви няма да може да я абсорбира напълно. Приемането на антиациди или пиене на мляко заедно с добавки може да намали количеството на действително абсорбираното желязо. Пиенето на портокалов сок или други храни, богати на витамин С, може да помогне за увеличаване на абсорбцията. Най-добре е да приемате добавките на празен стомах, но това може да ви накара да се разболеете. Ако решите да приемате добавки с храна, NAAC казва, че количеството на абсорбираното желязо ще намалее с около 40% до 60%, което означава, че ще трябва да ги приемате за по-дълъг период от време. Ако обикновено забравяте лекарствата или сте спрели приема на добавките, очевидно ще имате по-бавни резултати.