Съдържание
Гневът е една от водещите причини за развод. Тя може да бъде причинена от редица фактори - от скука и мания от контрол до прелюбодеяние и пренебрежение. Да имаш съпруг с лош нрав не означава, че първата стъпка трябва да бъде раздяла. Вместо това използвайте контролни механизми за справяне със ситуацията и се опитайте да стигнете до корена на проблема. За да преодолеете лошия характер, вашият съпруг трябва да разпознае проблема и да иска да се промени.
инструкции
-
Не се опитвайте да спечелите всички дискусии. Решете дали си струва да спорите. Ако е просто нервен за нещо на работното си място, не стойте близо и чакайте да се успокои.
-
Направете място за мъжа си, когато той е нервен. Кажете, че можете да говорите, но разберете, че той се нуждае от известно време сам.
-
Намерете време за себе си. Ако съпругът ви е винаги нервен, отделете време от него. Отидете в кафенето за няколко часа или отидете на кино. Кажи му да не се обажда или да те притеснява през това време. Ако не искате да напуснете къщата, намерете място, където да отидете, като например дневната или спалнята, и не го оставяйте да влезе там за час-два.
-
Бъдете разумни и прости. Говори с него за поведението ти и обясни как се чувстваш. Не го съди, работи с него за преодоляване на проблемите.
-
Намерете допълнителни отговорности за къщата, ако той е ядосан, защото е бил уволнен или пенсиониран и смята, че няма контрол над собствения си живот. Ако той е ядосан, защото е отегчен, помогнете му да намери хоби, което ще облекчи стреса и ще му отнеме времето.