Съдържание
Когато някой се подиграва с физическия ви вид, като например теглото, размера на частите на тялото, зъбите или косата, е трудно да се игнорира ситуацията и да не се остави да повлияе на емоциите ви. Понякога хората се присмиват на другите, за да се чувстват по-добре, въпреки че други хора го правят, защото са били жертви на една и съща ситуация. За щастие е възможно да се направят някои неща, за да се справим по-добре с тях и дори да прекратим поведението на хората.
инструкции
Можете да се защитите, когато други хора ви се подиграват. (BananaStock / BananaStock / Getty Images)-
Помолете хората да спрат, ако смятате, че това ще помогне. Например, ако някои от вашите приятели правят това, казват: "Наистина не ми харесва, когато всички се присмиват на размера на краката ми, така че, моля, спрете." Истинските приятели вероятно ще отговорят на молбата ви, защото те ценят вашето приятелство. Тормозът или хората, които не знаят, могат да се смеят и да продължат да правят това пред лицето на тази инициатива.
-
Говорете с някого за това, което преживявате, като например съветник или член на семейството. Човекът може да предложи някои полезни съвети.
-
Практикувайте да криете емоциите си. Помолете приятел или член на семейството да каже същите неща, които другите хора казват, когато ви се подиграват. Упражнявайте се да държите изправено лице, така че да не разкривате истинските си емоции или някои бързи и хумористични връщания, които можете да използвате, за да изненадате тези, които ви се подиграват физически.
-
Дръжте главата си нагоре и покажете увереност, независимо какво казват хората. Ако започнете да се чувствате неудобно или мислите, че вербалните провокации ще се превърнат във физически действия, се отдалечете.
-
Направете нещо, за да промените външния си вид, ако смятате, че ще ви накара да се почувствате по-добре, но не променяйте тялото си, за да угоди на другите. Например, ако имате прическа, която не е особено атрактивна или чашите, които носите, са прекалено големи за лицето ви, направете по-красив разрез или нов чифт рамки. Въпреки това, ако имате дълъг нос като родителите си или големите си крака като чичо ви, дори не обмисляйте да се опитате да промените. Бъдете горди от това, което сте.
съвети
- Започнете всеки ден, като идентифицирате в себе си поне три положителни черти, за да повишите самочувствието си.
предупредителен
- Никога не се понижавай до нивото на насилника, като търгуваш с обиди или подбуждаш към физическа борба.
- Никога не плачете и не ставайте видимо ядосани пред онези, които ви се подиграват. Това може да накара човека да продължи да се присмива, за да види реакцията им.