Как да използваме тибетски молитвени сметки

Съдържание

инструкции
съвети
Какво ви трябва

Тибетските молитвени мъниста, известни също като будистки торби или розарии, са мъниста огърлица, използвана от будистите за подпомагане на преброяването на медитации, молитви или песнопения, известни като мантри. Тези розарии могат да се състоят само от няколко мъниста, обикновено носени около китката, или по-дълги струни, обикновено със 108 мъниста, носени около врата. Независимо от броя, сметките в куфар се използват по същия начин.

инструкции

Амбър от молитвени мъниста

Изберете мантра, за да медитирате. Вероятно най-известната мантра в будизма е Ом Мани Падме Хум, който според будисткия сайт „Дхарма небе”, „призовава благосклонното и мощно внимание и благословиите на Ченрезиг, въплъщение на състрадание”.
Седнете удобно на пода в позиция лотос или половин лотос, използвайте възглавница или нисък стол, ако е необходимо. Задръжте тибетските мъниста в лявата си ръка. Поставете пръстите си в сметката, която е най-близо до най-голямата гуру сметка (без значение от коя страна да започнете).
Концентрирайте се върху дишането си, за да е равномерно и спокойно. Говорете или ментализирайте мантрата, така че всяка сричка да е свързана с дълъг, пълен издишване. Ако използвате посочената по-горе мантра, тя ще изглежда така: ОМ (вдишвайте) Ма (вдишвайте) Ни (вдишвайте) Подложка (вдишвайте) Ми (вдишвайте) Hum (вдишвайте). Когато приключите, преминете към следващия профил.
Когато завършите по-малките сфери, обърнете молитвените мъниста, за да не пропуснете сметката на гуруто. Започнете отначало и повторете последователността.
Правете толкова повторения на мантрата, колкото искате. Когато приключи, той седи в мълчание няколко минути, преди да се върне към ежедневните си занимания.