Съдържание
Раздразнение в гърлото причинява сърбеж и болка. Понякога също е трудно да се преглътне. Те могат да бъдат причинени от редица неща, включително вирусна инфекция, алергии и вокални злоупотреби, като например пеене за дълги периоди или крещи. Дразненето на гърлото обикновено изчезва веднага щом се лекува причината. Междувременно има няколко възможности за облекчаване на неприятностите.
Горещ чай
Горещи напитки, като чай, могат да бъдат много успокояващи за гърлото. Топлината увеличава притока на кръв и подобрява кръвообращението в района, което може да му позволи да лекува по-бързо. Билкови чайове, като лайка, могат да ви помогнат да се отпуснете, което може да намали симптомите. Болката се увеличава, когато тялото е напрегнато и стресирано; по същия начин, тя намалява, ако тялото е хлабаво и спокойно. Добавянето на успокояващи субстанции като мед или лимонов сок към чая ще осигури двойна полза. Медът "измазва" гърлото, предпазва го от дразнители, докато лимонът стимулира производството на слюнка, което улеснява преглъщането.
Лекарствени растения
Някои билки, като лавандула, ехинацея и червен бряст, могат да намалят болката, подуването и сърбежа, свързани с дразнене на гърлото. Ехинацеята също може да намали времето за дразнене, ако е причинено от вируса на студа. Според клинична оценка, базирана на доказателства, публикувана в изданието на Journal of Family Practice от август 1999 г., Echinacea дава положителни резултати по отношение на намаляване на продължителността и тежестта на респираторните инфекции в осем от деветте изпитвания.
Гаргара със солена вода
Според Университета на Питсбърг, гаргара със солена вода разтвор е един от най-ефективните начини за временно намаляване на симптомите на дразнене на гърлото. Гаргара със солена вода намалява възпалението на тъканите на покритието и премахва дразнещите вещества от гърлото. По принцип е препоръчително да се смесят 1/2 чаена лъжичка сол до 250 ml топла вода и да се изплакват на всеки три до четири часа.
Лекарства без рецепта
Парацетамол и ибупрофен, обезболяващи, които не изискват рецепта, понякога са ефективни за облекчаване на болки в гърлото. Парацетамолът действа като увеличава общия праг на болката в организма. Ибупрофен е противовъзпалително лекарство, което освобождава възпалението вътре в тъканите. По принцип те са безопасни, но парацетамолът може да бъде проблематичен за хора с чернодробни проблеми и ибупрофен може да предизвика или влоши стомашно-чревните язви и симптоми. Хората с тези проблеми или всеки друг съществуващ здравен проблем трябва да се консултират с лекарите си преди да използват тези лекарства.
Други мерки
Като се грижите за тялото си, когато имате дразнене на гърлото, е важно възстановяването да е ефективно. Консумацията на повече течности улеснява функционирането на тялото, което означава, че може да обърне повече внимание на възстановяването на нанесените на гърлото щети. Това също ще предотврати запушването на носа и образуването на слуз. Останалото също е важно за процеса на възстановяване. Самият организъм се ремонтира по-добре, когато е в покой, защото е в състояние да съсредоточи по-голямо внимание на това, което не е наред с него, а не да балансира енергийните разходи и да улесни храносмилането. Вокалният дом също е важен, особено за тези, които имат дразнене, дължащо се на вокална злоупотреба. Говоренето твърде много може да влоши картината.