Съдържание
В традиционната азиатска медицина има различни билки и техники, използвани за подпомагане на далака. Това е част от лимфната система, която постоянно обновява нашите клетки и елиминира токсините. Освен ако не е силно повреден, той ще работи, за да се излекува, ако ви бъде оказана помощ. Когато мислим за почистването му, трябва първо да помислим как да улесним себе си да лекуваме, а след това как да го почистим директно чрез традиционната употреба на здравословни билки и навици.
Подпомагане на далака
Най-важната стъпка, която можете да предприемете, за да имате здравословна далака, е да имате здравословна диета. Избягвайки храни, които правят работата на далака, ще отнеме повече време, за да се излекува и очисти. Цели зърна, цели плодове и зеленчуци изискват много малко усилия от лимфната система. Като се придържате към богата диета на тези непреработени, здравословни храни, вие позволявате на слезката си да има време и енергия да се чисти. Като цяло, избягвайте силно преработени и трудно смилаеми храни, които включват преработени захари, червено месо и продукти, които носят бяло брашно като хляб и тестени изделия. Всеки вид храна, готова и с много захар, изисква много далак и трябва да се избягва по време на този процес. Пийте много вода по време на процеса на почистване. Препоръчителният е шест до осем чаши вода на ден. Киселините, присъстващи в сока от цитрусови плодове, също помагат за почистването на лимфната система. Сокът от червена боровинка - чист сок, а не смеси, които обикновено се продават и съдържат прекалено много захар - смесен с вода е много ефективен по време на процеса на почистване на далака.
билки
Ехинацеята обикновено се свързва с далака в традиционната азиатска медицина. Той е свързан и с имунната система.Астралагус е бил използван от китайците за подпомагане на далака от векове. Дивият индиго корен насърчава функционирането на далака и почиства лимфата от вредни микроби, помагайки за почистването на органа. Тези билки лесно се намират под формата на хапчета и, ако са закупени в естествена форма, могат да бъдат трансформирани в чайове и тинктури. Както при всяко лекарство, винаги следвайте препоръчителните дози - дори билковите лекарства могат да бъдат опасни при поглъщане в излишък.
поведение
Лимфната система къпа клетките на тялото в течност, наречена лимфа, като елиминира бактерии и други токсични вещества. В допълнение към здравословното хранене, употребата на билки и поглъщането на прекалено много течност, най-добрият начин да се помогне на тази система е да практикувате редовно физически дейности. Притока на кръв в крайниците на тялото и ускорената сърдечна честота ще стимулират лимфния поток, улеснявайки работата на далака и позволявайки му да постигне здравословен баланс. Ускорете пулса си и поемете дълбоко дъх.