Съдържание
Приготвянето на храна с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде предизвикателство, особено ако бързате и не можете да приготвите нищо. На пътуване или когато имате важна среща, единствената възможност ще бъде да спрете в магазин за хранене, за да ядете. Въпреки че тези магазини са пълни с богати на въглехидрати храни, може да намерите някаква опция с по-малко съдържание.
инструкции
-
Единствената ви възможност ли е за ядене в магазин? Потърсете хладилника с готови храни. Тези закуски не са само за деца, те ще бъдат най-добрите ви приятели. Вземете пикантни бисквити и направете сандвич с месо и сирене. Дайте предпочитание на закуски с постно месо, като пуйка. Ако има горчица, можете да добавите тази съставка и да подправите лека закуска.
-
Ако е време за закуска, потърсете сандвич с яйца. Затоплете го в микровълновата печка, разгънете го, отстранете краищата на хляба. Вашето ястие и закуска на колбаси е готова да се яде.
-
Опитайте се да не избирате чипове и да търсите орехи. Те са естествени храни с ниско съдържание на въглехидрати, така че вземете торба с фъстъци, бадеми или кашу и се насладете, без да прекалявате с въглехидратите. В залата на солените закуски може да се окаже, че това е пращене.
-
Потърсете сирените пръчици в хладилната сесия. Той е идеалният избор за тези, които се грижат за количеството въглехидрати, погълнати, тъй като са вкусни и с ограничено количество калории. А клечка за зъби вече ще бъде чудесно допълнение към вашата храна.
-
Вземете партида консервирани кисели краставички. Повечето удобни магазини имат различни опции за този продукт.
-
Ако искате повече месни опции, потърсете сушено месо. Повечето крайпътни магазини имат избор от пушени, включително комбинации от месо и сирене.
-
Нуждаете се от питие, което да придружава вашата храна? Има много възможности за избор. Водата, разбира се, е изход. В допълнение, много диетични сода не съдържат въглехидрати. Стойте далеч от сокове и други изкуствени напитки, ако избягвате въглехидрати.