Съдържание
- Изграждане на комуникация
- Продължавай рутината
- Доказване на стойността му
- Никой не е съвършен
- Кога да потърсите помощ
Несигурността в юношеството е нещо, което много тийнейджъри страдат по едно или друго време. Тази фаза в живота им е пълна с несигурност и промени, така че е съвсем естествено понякога да се чувстват малко несигурни. Въпреки това, като родител, винаги трябва да сте активни в емоционалното развитие на детето си. Въпреки че не е конкретно вашата работа да ви накара да се чувствате в безопасност, вашата работа е да ви помогне да постигнете сигурност по своему.
Изграждане на комуникация
Изградете връзка с вашия тийнейджър, за да го накара да се чувства комфортно и да ви отвори за проблемите си. Бъдете активни и се интересувате от живота си и имате време да го слушате, когато той иска да говори. Когато е възможно, попитайте за неговото мнение, помагайки му да види, че мнението му е важно за вас и че вземате под внимание неговите чувства. Преди всичко, не бъдете прекалено критични и строги, когато става дума за вас в беда. Да се ядосва увеличава несигурността ви. Вместо това, седнете с него и му помогнете да се развесели с начини за решаване на реални проблеми, които могат да причинят несигурност.
Продължавай рутината
Помага ви да поддържате рутинната храна и да спите по постоянен график. Програмирането на здравословно и последователно хранене ви помага да се справите с всяка физическа несигурност, причинена от теглото или външния вид. По същия начин, липсата на сън може да предизвика чувство на меланхолия, което просто изисква достатъчно сън всяка нощ, за да бъде облекчена. С толкова много хормонални промени, които се случват по време на юношеството, то помага да се контролират колкото се може повече фактори в ежедневието.
Доказване на стойността му
Използвай примери в живота си, за да му докажеш, че това не е бъг. Напомни му за някои от нещата, които е направил правилно, като му е показал своята стойност. Насърчаването ви с тези неоспорими примери за успех помага да се затвърди, че дори и да не може да направи всичко правилно, то все още свети в много области. Вместо просто да му кажеш, че не си губещ, ключът към убеждаването му е да използваш собствения си опит.
Никой не е съвършен
Макар че изказването може да е малко клише, тийнейджърите, които се фокусират върху собствените си несъвършенства, често са подтикнати към несигурност. Напомнете им, че всеки път се провалят и правят грешки, но това не прави човека неуспешен. Помогнете им да видят провалите си като възможности да се учат от грешките си, като променят провала на негативния опит в нещо, което да ги направи по-силни.
Кога да потърсите помощ
Понякога най-доброто нещо, което можете да направите като родител е да получите професионална помощ за тийнейджърите. Лекарят или терапевтът може да ви помогне да определите основните причини за вашата несигурност, като предложи потенциални решения, за които може да не сте наясно. Ако установите, че опитът ви да помогнете, не помага на проблемите, свързани с несигурността, може би е време да обмислите да получите професионална помощ. Също така, ако чувствате, че това е риск за вашето собствено благополучие, потърсете помощ.