Съдържание
Адептите на суровата храна вярват, че той съдържа повече ензими, отколкото готвената храна, което помага на естествения метаболизъм на организма. Както доматите, така и краставиците са нискокалорични храни, които са вкусни и освежаващи, когато се консумират сурови. Според Nutra Legacy, доматите са естествени метаболитни стимуланти, които могат да помогнат много в загубата на тегло. Поради високото си съдържание на вода, сокът от краставици е диуретик, който насърчава организма да се отърве от токсините и стимулира естествените й процеси. Като част от балансирана диета, суровите краставици и домати стимулират загубата на тегло.
инструкции
-
Вземете пресен доматен сок преди закуска или като лека закуска през деня. Направете сока с четири пресни домати, добавете малко сол, лимонов сок или други подправки като кориандър или канела на вкус. Това ще стимулира метаболизма, ще даде енергия и ще намали глада, за да ви помогне да отслабнете.
-
Опаковайте парчетата домати и суровите краставици в кутията си за обяд, като я държите на хладно място, ако е възможно. Яжте леко осолено парче от домати или краставица като лека закуска между храненията.
-
Направете салата от домати и краставици. Нарежете доматите и краставиците, добавете малко сирене фета и нискокалоричен салатен дресинг. Яжте една чиния от тази салата преди хранене, като намалите глада си и ви предпазва от прекомерна употреба на висококалорични храни.
-
Създайте здрав сандвич, като поставите малко маруля и няколко филийки домат и краставица на парче кафяв хляб.
-
Направете ритъм с краставица, шепа вода и малко вода и го вземете като лека закуска между храненията, за да ви помогне да отслабнете.