Съдържание
- Инверсионна терапия за начинаещи
- Накарайте някой да гледа
- Повишено кръвно налягане
- Медицински препратки
Инверсионната терапия работи за премахване на натиска от гръбначния стълб чрез поставяне на пациента с главата надолу. Разтягане обикновено се прави на специална маса, която след това се накланя, за да предизвика обрат, привържениците на инверсионната терапия твърдят, че разтягането облекчава болките в гърба и забавя други гръбначни проблеми. Но тъй като има и странични ефекти, на някои хора се препоръчва да избягват този вид терапия.
Инверсионна терапия за начинаещи
Каквато и да е нейното въздействие върху гръбначния стълб, инверсионната терапия освобождава по-голям кръвен поток към главата. Според статията на Би Би Си от 2008 г., дори и професионалните спортисти не прекарват повече от няколко минути с главата надолу. В статията се посочва, че продължителната инверсия може да предизвика проблеми в белия дроб, сърцето и мозъка, особено при хора с високо кръвно налягане. Някои съвети за начинаещи включват започване на бавно, с по-малко драстични степени на инверсия и за по-кратки периоди, докато човек се свикне и вижда как тялото му реагира. Особено в началото хората могат да почувстват замаяност.
Накарайте някой да гледа
Производителите на инверсионни терапевтични таблици препоръчват в първите дни на терапията хората да не използват само инверсионната таблица. Никога не знаете как човек ще реагира на лечението. Начинът, по който машината работи, може да предизвика замайване и липса на познаване, използването на таблица с инверсия може да доведе до злополуки. Ако някой наблюдава, винаги е добра идея, особено когато човек е начинаещ.
Повишено кръвно налягане
Най-голямата опасност от таблицата за обръщане е внезапното повишаване на кръвното налягане. Хората, които приемат антикоагуланти или употребяват аспирин, не трябва да го използват. Бременните жени, хората, страдащи от глаукома, наскоро получили травма на гръбначния стълб, операция, инсулт или риск от инсулт, трябва да потърсят медицинско мнение, ако искат да използват каквато и да е таблица на инверсия, според колониста. Джули Диърдорф от Chicago Tribune.
Медицински препратки
Таблицата с инверсия отчита положителни резултати и много хора я използват ежедневно и безопасно. Идеята да се обърнеш с главата надолу и по този начин да обърнем потока на кръвта и да облекчим натиска върху гръбначния стълб, първоначално идва от йога, казва Деърдорф в статията си "Инверсия придобива тракция". Идеята зад обръщането е да се обърне натрупването на кръв в долните крайници, което се дължи на гравитацията и облекчаване на компресията на гръбначния стълб, но винаги има други начини за облекчаване на болката в гръбначния стълб. Всеки, който е изложен на риск или има въпроси относно безопасността на използването на инверсионна таблица, трябва да се консултира с лекаря си преди употреба.