Съдържание
Q10 не е действително витамин, а по-скоро антиоксидантно хранително вещество, наречено убихинон, което е известно и от други имена, включително коензим Q10 и CoQ10. Неговата функция в тялото е двойна: "горива двигателите" на всяка клетка и също така неутрализира действията на свободните радикали.
дефиниция
Витамин Q10 е едно от многото имена, с които е известен коензим Q10 или убихинон, но използването на термина "витамин" е неправилно, тъй като хранителното вещество, известно още като Q10 и CoQ10, има антиоксидантна функция в организма. CoQ10 се произвежда в човешкото тяло, но производството му намалява с напредването на възрастта.
функция
Ubiquinone помага на митохондриите (което е машинното отделение на всяка клетка) да произвежда енергия и също така действа като антиоксидант в тялото, което означава, че коензим Q10 защитава организма от вредните ефекти, причинени от свободните радикали. Антиоксидантите предотвратяват разрушаването на клетките и действат върху активността, която елиминира свободните радикали, химикалите, които действат върху клетките, създавайки още повече радикали.
ползи
Въпреки че всички клетки в организма се възползват от наличието на достатъчно коензим Q10, най-високите концентрации на хранителните вещества се намират в тъканите, които изискват енергия, като сърцето, мускулите и мозъка. Ако си представите, че всяка клетка има свой двигател, можете да приемете какво ще се случи с Вашата способност да функционирате без необходимите хранителни вещества, включително CoQ10. Би било като да чакате двигателя на автомобила да работи ефективно само с наличната вода в резервоара за гориво. Лекарите Джон Ели и Шерил Крон вярват, че ползите от коензим Q10 могат да се сравнят с откриването на "младежкия фонтан" не само заради способността му да доставя митохондриални двигатели, но и заради антиоксидантните си свойства. Те също така са на мнение, че лекарите, които не препоръчват добавянето на CoQ10 на своите възрастни пациенти, на практика им казват да стареят бързо.
Професионална визия
Традиционната медицина е бавно да приема орално заместване на убихинон на пациенти. Спекулациите могат да доведат до убеждението, че след като нито една голяма фармацевтична компания не се заеме с производството на CoQ10, лекарите не са склонни да го приемат, тъй като няма представител, който да почука на вратата им, за да освободи ползите от продукта и да остави пробите безплатно. Каквато и да е причината, Ely и Krone твърдят в своето проучване върху убихиноните през 2002 г., че "неспособността да се допълнят възрастните, болните или изтощени пациенти може да има трагични последици под формата на необратими увреждания на мозъка, другите органи и както навсякъде другаде, където има митохондрии ”(Journal of Orthomolecular Medicine). Д-р Грегъри Форс също се застъпва за добавянето на CoQ10, цитирайки трудностите на всички клетки, но особено тези, които изискват повече енергия, като тези в сърцето, мозъка и мускулите, които могат да създадат трудности при правилното функциониране при липса на нива на коензим Q10.
източници
Храните, които са източници на убихинон, са: мастна риба, говеждо, соя, фъстъци и спанак, но оралните добавки могат да се намерят и в магазините за естествена храна и хранене.
предупредителен
Тази статия не е предназначена да замени или опроверга някой съвет от лекар или друг медицински специалист. Консултирайте се с Вашия лекар преди започване на каквито и да е хранителни добавки.