Как да намалите нивата на хемоглобина

Съдържание

• инструкции
• предупредителен

Хемоглобинът е протеин, който позволява транспортирането на кислород в кръвния поток. Способността ви да провеждате кислород в кръвта се измерва с неговото количество. Техните нива обикновено се считат за високи, ако са над 17,5 грама на децилитър кръв при мъжете и 15 грама при жените. Въпреки че червените кръвни клетки са превозни средства, които пренасят кислород в кръвния поток, нивата на хемоглобина варират при хората. Високите нива са свързани със сериозни заболявания и неадекватен начин на живот. Тъй като това е симптом, а не причина, е възможно да се намали чрез лечение.

инструкции

Прекратяване на пушенето Намалява нивата на хемоглобина (3 без пушене изображение от wayne ruston от Fotolia.com)

1. Пийте много вода. Дехидратацията може да повиши нивата на хемоглобина.

2. Избягвайте допинг вещества. Спортистите, които използват еритропоетин като допинг агент имат повишени нива на хемоглобина.

3. Отидете в район с ниска надморска височина. В по-високите региони нивата на хемоглобина се повишават, за да компенсират намаленото ниво на кислород във въздуха. Разрешаването на тялото ви да се приспособи към тежкия въздух на морското ниво ще понижи нивата на хемоглобина.

4. Потърсете лечение за сериозно или хронично заболяване. Високите нива на хемоглобина са свързани с рак на черния дроб и бъбреците, сърдечна недостатъчност, вродени сърдечни заболявания и заболявания на костния мозък и кръвта. Ако резултатите от теста покажат повишени нива, изследвайте всички тези възможности възможно най-скоро и потърсете лечение. Вашите нива ще намалят с успешното лечение.

   
   

5. Спрете да пушите. Като се намесвате в белодробните функции и причинявате ниски нива на кислород в кръвта, цигарите принуждават тялото ви да произвежда повече червени кръвни клетки, за да се осигури достатъчно количество кислород. Спирането на тютюнопушенето ще накара белите дробове да възвърнат някои функции, което ще доведе до ненужни нива на хемоглобина.

предупредителен

• Високите нива на хемоглобина обикновено възникват по време на по-задълбочени кръвни изследвания. Като се има предвид връзката ви със сериозни заболявания, не забравяйте да следвате тези изпити внимателно.