Съдържание
Дефицит на вниманието хиперактивност (ADHD) е медицинско състояние, което засяга способността на индивида да остане в позиция, да се съсредоточи или да обърне внимание. Въпреки че обикновено е състояние на детството, то понякога може да бъде недиагностицирано до юношеството или дори в зряла възраст. Някои от симптомите включват невъзможност да се съсредоточите върху дадена задача или инструкции, забравяйки да извършите някаква дейност или трудност да я довършите, да се разклащате ръцете или краката си прекомерно, безпокойство или прекомерна реч.
Лечение на ADHD
Стандартното лечение за деца обикновено включва медикаменти, терапия и промени в училище, за да се създаде по-добра учебна среда. Има лекарства, които могат да помогнат на децата да съсредоточат вниманието си и да намалят импулсивните действия. С терапия, семейството може да се научи да работи заедно, за да се справи със симптомите на разстройството или индивидът може да научи методи за подобряване на тяхната концентрация и справяне с проблема. Учителите също могат да участват в разработването на учебен модел за детето.
Техники, за да опитате веднага
Има няколко стъпки, които можете да предприемете незабавно, за да помогнете на детето да се съсредоточи по-добре. Първо, детето трябва да седи до учителя и далеч от приятели или познати, за да може да се концентрира върху урока. Когато правите домашното, изключете телефона, компютъра и телевизора. Вашето дете трябва да упражнява много, тъй като това може да намали част от прекомерната му енергия. И накрая, научете и практикувайте релаксация, йога или медитационни техники с детето си, като дихателни упражнения, за да ви помогне да останете фокусирани.
Начало средства за защита
Целта на предписаните лекарства е да потискат симптомите и да позволят на детето да се концентрира, докато е на лекарство. Вече промените в околната среда или други естествени средства анализират корена на проблема и се опитват да намерят начини за неговото коригиране. Има няколко малки промени, които можете да предприемете в дома си, за да облекчите симптомите.
Промените в диетата могат да помогнат за облекчаване на симптомите на ADHD. Мазни, обработени храни, рафинирана захар, мононатриев глутамат и други изкуствени продукти могат да допринесат за проблема. Като елиминирате някои от тях, особено рафинираната захар, ще можете да видите промените във вашето дете. Като ядете здравословни, естествени храни, детето ви може да има повече енергия и повече фокус.
Наред с техниките за релаксация, детето ви може да бъде лекувано с масаж или музикална терапия, които са ефективни успокояващи процедури. Проучване все още в процес на проучване дали някои витамин или билка действително намалява симптомите на ADHD. Използването на омега-3 мастни киселини помага за функционирането на мозъка; Въпреки това, не е ясно дали те облекчават симптомите на ADHD.
Като цяло, най-доброто нещо, което трябва да направите за дете, което страда от този проблем, е да я обичат и да бъдат търпеливи, както родители, така и учители, и да планират добре организиран живот с редовно хранене и графици, както и добра нощна почивка. ,