Съдържание
- Дхату и балансиране
- Билки и подправки за растежа на косата
- Здравословни храни за растежа на косата
- Други съвети
Много от тайните на растежа на косата в Индия произтичат от малко известната алтернативна медицинска наука, наречена Аюрведа. Аюрведа, набор от здравни принципи, базирани на пет хилядогодишно проучване, се застъпва за здравословен план, основан на естествени билки, лекарства и физически упражнения. Йога е добре позната практика, която произтича от Аюрведа, а съветите и решенията за растежа на косата са много често търсени в тази област на науката.
Дхату и балансиране
Голяма и важна част за философията на Аюрведа е да запази всички аспекти на тялото, които функционират правилно. Дхату е компонент, отговорен за растежа на костите и косата, и образува тъканите на органите, мускулите и кожата на тялото. Има няколко нива на Dhatus, започвайки с оралната и храносмилателната система (Rasa) и протичащи надолу, където се отделят телесни токсини (Trunks). Ако някой от тези Dhatus не функционира правилно или не получава адекватно хранене, останалата част от тялото страда. Следователно, според философията на Аюрведа, за да има здравословен растеж на косата, всички други части на тялото, особено храносмилането, трябва да са в добро работно състояние.
Билки и подправки за растежа на косата
Аюрведа подкрепя естествените домашни съставки за насърчаване на растежа на здравата коса. Ашваганда, известен извън Аюрведа като зимна череша или индийски женшен, е особено добре позната билка в рамките на алтернативната медицина, която представя всички видове ползи за здравето, особено при растежа на косата. Прилагането на индийския женшен позволява здравословен приток на кръв към скалпа, който намалява възпалението, подпомага подмладяването на косата и насърчава добрия растеж на фоликулните клетки. Други билки са Eclipta alba и Gotu Kola. Eclipta alba укрепва косата срещу счупване и Gotu Kola го подхранва като естествен балсам.
Здравословни храни за растежа на косата
Това, което ядете, може да насърчи растежа на косата, според уебсайта на Indian Hair Oil. Черен пипер и кимион са примери за подправки, които подобряват здравето на косата. Можете да добавите тире от тези подправки в любимите си храни, като супи и разнообразни меса. Маслиновото масло и кокосовото масло също са полезни в този случай, като и двете могат да погълнат или да се нанесат директно върху косата и скалпа преди да се изкъпят. Метимите могат да бъдат полезни и когато се прилагат директно върху косата и скалпа. Изплакнете шепа листа, добавете черен пипер, две капки лимонов сок и сол. Донесете тези съставки на кипене, варете и пийте редовно. И накрая, като правило за здрав разум, здравословното хранене е от ключово значение за здравословния растеж на косата, а вземането на зеленчуци и плодове редовно е част от вашата диета.
Други съвети
Избягвайте храни с изкуствени консерванти, тъй като консервантите и химическите добавки затрудняват осигуряването на хранителни вещества в организма. По същия начин избягвайте шампоани и балсами с химикали.
Масаж с горещо масло върху скалпа няколко пъти седмично, за да го подмлади. Заменители за масажно масло могат да включват сурово мляко, бадемово масло, зехтин и кокосово масло.
Почистете косата си редовно и във всички посоки, тъй като това ще помогне на притока на кръв към скалпа, насърчавайки растежа на косата.