Съдържание
- Опитайте се да разберете причината за гнева
- Какъв е вашият дял от отговорността в ситуацията?
- Говориш с сина ти
- Покажи уважение
Гневът е здравословна емоция, макар че начинът, по който десетгодишната ти дъщеря изразява гнева си, може да бъде опасен. Родителите, които имат деца с проблеми, изразяващи гняв, не могат да ги игнорират и често се опитват да намерят решение. Когато се занимавате с десетгодишни деца с проблеми с контрола на гнева, първата стъпка е да разгледате общата картина. Ако търсите само да поправите детето си в гняв, има голям шанс усилията ви да бъдат напразни и да предизвикат повече гняв.
Опитайте се да разберете причината за гнева
Колко често говорите с детето си? Можете ли да комуникирате ефективно с него? Дали детето ви има доверие? Това са въпроси, които родителите с деца, които имат проблеми с контрола на гнева, трябва да си зададат. Ако можете, и когато е спокоен, говорете с детето си какво се случва в живота му. Попитайте го дали се справя добре с приятелите си в училище, как се чувства за позицията си във футболния отбор или за мястото му в семейството. Това може да са области, които провокират част от гнева ви. Поставете се в обувките на детето си, докато той говори за вашия ден, и се опитайте да разпознаете всеки момент на гняв. След като разберете източника на гнева на детето си, ще развиете съпричастност към него и неговата конкретна ситуация, което ще доведе до откритост за намиране на решение.
Какъв е вашият дял от отговорността в ситуацията?
Родителите често гледат на екстремното поведение на децата си и искат да им помогнат да го преодолеят, за да могат да постигнат успех. Ежедневно са необходими добри комуникативни умения, способност за регулиране на емоциите и подходящи социални умения. Като пример за децата, родителите постоянно се наблюдават и подражават. Децата често реагират на интензивни ситуации по начин, подобен на родителите им. Анализирайте собственото си поведение и не забравяйте, че ако сте ядосан родител, това не е лошо. Вероятно трябва да научите нови начини да се справите със собствения си гняв, за да помогнете на собственото си дете по-адекватно.
Говориш с сина ти
Кажете, че чувството за гняв не е проблем, а агресивно поведение, да. Познай гнева на детето си на думите му, казвайки: "Виждам, че си много ядосан. Ще слушам, ако искаш да говориш за това." Използвайте отразяващо слушане. В спокоен тон повторете на детето си какво е казал, тогава той ще знае, че слушате. Избягвайте коригирането или дисциплинирането по време на силен гняв. Коригирайте и приложите последствията, когато детето се успокои. Това ще раздели емоцията от поведението, което е причинило последствията.
Покажи уважение
Избягвайте да говорите на глас с детето си. Коленете надолу и направете контакт с очите или седнете до него и погледнете в същата посока. Уважението е важно, тъй като вие преподавате на детето техниките за здравословно управление на гнева. Това ще повиши самочувствието ви. Проучете детето си, за да знаете кога докосването може да бъде успокояващо. Има моменти, когато докосването може да увеличи гнева още повече и в други случаи това е спусък, за да се оправи всичко безопасно. Това може да отнеме известно време, за да се научи, но ползите струват усилията. Избягвайте да изразявате емоциите си в тона на гласа и израженията на лицето, тъй като детето ще забележи невербални послания и думи няма да означава нищо.