Съдържание
Когнитивно-поведенческата терапия, форма на терапия, която се фокусира върху мисленето, а не на емоцията, се използва повече от 40 години в лечението на фобии, тревожност и депресия. През последното десетилетие когнитивно-поведенческите терапевти започнаха да прилагат своите методи за лечение на дефицит на внимание и хиперактивност (ADD и ADHD).
ADHD
ADHD е нарушение на нервно-поведенческото развитие, наречено първоначално през 1970 г. Американската психиатрична асоциация го определя като "постоянен модел на невнимание или хиперактивност". Три до пет процента от децата в Америка имат симптоми на ADHD и около четиридесет процента от децата с ADHD продължават да проявяват болестта в зряла възраст. Броят на момчетата с диагноза е двойно по-голям от този при момичетата.
Диагностика и лечение
Според Националния институт по неврологични заболявания и инсулт на САЩ, признаците на ADHD включват неспокойствие, прекалено много разговори, оставяне на работа недовършена и невъзможност да слушат инструкциите и да обръщат внимание на детайлите. ADHD обикновено се лекува с стимуланти като риталин, Adderall или амфетамин, лекарства, които намаляват хиперактивността и увеличават концентрацията. Въпреки това, лекарите препоръчват други методи на лечение заедно с медикаменти: деца с ADHD често се поставят в специализирани класни стаи, обучавани извън училище и сега се лекуват с когнитивно-поведенческа терапия (CBT).
CBT и ADHD
Симптомите на ADHD често са сериозни и причиняват увреждания на живота на пациента. В резултат на това, хората, диагностицирани с това разстройство, могат да развият негативно самочувствие и тревожност, като по този начин влошат първоначалните си симптоми. Когнитивно-поведенческата терапия помага на пациентите да контролират негативните си мисловни модели и да разберат, че техният начин на виждане влияе върху взаимодействието им със света. Целта на CBT е да покаже на пациента, че тези модели на мислене са променливи и след това да ги променят.
Специфични изкривявания
Хората с ADHD често попадат в специфични начини на мислене за себе си. Мисли „всичко или нищо“, където нещо не е перфектно, изглежда като провал, са общи, както и обобщение, където индивидите виждат специфични неуспехи като част от непроменен модел. Това може да доведе до социална параноя, където пациентите мислят, че те винаги са недоволни от другите, и предсказуемо мислене, където пациентите очакват неуспех преди всички събития. Други изкривявания на мисленето в ADHD включват фиксиране на това как трябва да бъдат нещата, а не какви са те или биха могли да бъдат, сравнително мислене, където пациентът постоянно се измерва срещу другите, и прекалено персонализира или поставя твърде голяма отговорност. за себе си.
производителност
Въпреки че когнитивно-поведенческата терапия не може да бъде използвана като заместител на лекарството, през 2005 г. Бостънското изследване на CBT показа, че когато се използва в комбинация с медикаменти, лечението е значително по-ефективно, отколкото самостоятелно. Като цяло, CBT е бързодействащ метод на психотерапия; Терапевтите и пациентите обикновено отчитат измерими положителни резултати след 12 до 15 едночасови сесии. За тези, които търсят когнитивно-поведенчески терапевт за лечение на ADHD, е важно да се намери специалист с предварително обучение за лечение на ADHD, тъй като много когнитивни терапевти не са имали опит с тази сравнително нова област на лечение.