Съдържание
В волейбола, покритието се отнася до когато екипът обгражда тестото в атака и блокера в защита. Волейбол е бързо движеща се игра, която покрива зоната на съда. Всички играчи имат раздел, който да покрива във всяка ситуация. Всяко проектирано обучение трябва първо да научи позицията и след това да преподава реакцията.
Покритие за начинаещи
Поставете всеки играч в тяхната "домашна" позиция. Треньорът хвърля топката над мрежата. Либерото грабва топката и я хвърля на повдигача. Събирачът грабва топката и играе за нападателя по негов избор. След като нападателят вземе топката, целият екип се придвижва към позицията си на покрива. Направете това за всеки нападател. Тази тренировка е предназначена да се движи бавно, за да научи всеки играч къде е положението им на покритие във всички ситуации. Чрез игра и получаване на топката, тренировката може да се движи с бавни темпове, така че има време за преподаване.
Покритие / обратното
Започнете с подаване или хвърляне в мрежата. Топката се предава на повдигащия, който изпраща топката навън. Нападателят на офсайда удари топката. След удара треньорът или другият играч хвърля топката над мрежата, симулираща блокирана топка. Топката се предава на повдигача, който след това издига настрани вашия избор. След следващия удар се играе друга топка, за да симулира блок и рейзът играе за нападателния нападател. Продължете да тренирате, докато екипът успее да запази топката в игра.
Покритие на отбраната
Поставете трима нападатели и един повдигач от едната страна на мрежата и цял екип от другата. От страната на тримата нападатели, подайте топката на атакуващия, за да хвърлите топката на един от тях. Противопоставеният отбор трябва да се движи, за да покрие, да получи сервиза или блок. Създателят трябва да премести топката на атакуващата страна, за да развие отбранителна практика във всички ситуации на покритие. Започнете с отбранителен отбор, който хваща топката и ги кара да играят топката, докато не получат по-добро покритие. Когато започнете да хвърляте топката обратно, вашата тренировка трябва да се движи бързо.