Съдържание
Ние живеем в общество с насилие, където убийствата и нараняването на хора с оръжие се случват редовно. Да бъдеш жертва на изстрел, веднага прекъсва живота на физически, психически и емоционално. Да се научите как да се справите с този травматичен опит по-рано може да помогне на човека да получи стабилно възстановяване.
инструкции
-
Потърсете чувства на депресия, тревожност и гняв след изстрела. Тези чувства, считани за нормални, трябва да преминат през техния естествен процес на траур и изцеление.
-
Запазете планираните срещи. Важно е да продължите консултациите и последващите операции, ако е необходимо, за да сведете до минимум нараняване от куршуми.
-
Продължавайте да приемате предписаните лекарства. Защитете се от употребата на алкохол и незаконни наркотици, за да ограничите болката.
-
Потърсете терапия за психологическо и емоционално благополучие, особено ако имате проблеми с яденето, съня и взаимодействието с хората. Попитайте Вашия лекар или болница за сезиране и сезиране.
-
Говорете открито за проблемите си със семейството, приятелите или свещеника. Имате нужда от възможност да изразявате чувствата си и да не ги подслоните в себе си. Вашите близки също трябва да ви помогнат и да ви подкрепят.
-
Стремете се да поставите травматичното преживяване обратно, за да заемете времето по позитивен начин. Съсредоточете се върху бъдещето. Намерете хубави неща за правене, като хобита, гледане на филми, четене и посещение на приятели и семейство.
-
Не забравяйте, че раната на куршума е в крайна сметка излекувана, така че бъдете гъвкава и търпелива.
съвети
- Хората с огнестрелни рани реагират по различен начин. Някои страдат от малко проблеми, докато други страдат дълго след като физическата рана е зараснала. Решете всяка пречка чрез система за поддръжка.